[回答] 骨折愈合是一个连续的过程，根据骨折愈合过程中组织、细胞演变特点，临床上将骨折愈合分为血肿激化期、原始骨痂形成期、骨痂塑形期三个阶段。小腿骨折术后一个月原始骨痂开始形成，但尚未完全形成，骨折尚未愈合，进行肌肉主动收缩训练，也就是肌肉等长收缩锻炼，踝泵是一种最佳方法，即下肢置于床上，足用力极度跖屈-背伸。

[回答] 髌骨骨折手术后可以通过做关节的屈伸活动来进行锻炼，但是在锻炼的时候，一定要注意控制好力度，同时还要避免时间太长，否则可能会影响到骨折的恢复。在做完骨折手术以后的短时间内，最好先不要从事一些重体力劳动或者是剧烈的运动，以免影响到骨骼的恢复。

[回答] 腰椎手术后，适当的运动可以加强背部肌肉，可以在床上做小吞咽，或者做游泳，但不要过度增加运动量。纠正矫正，合理外固定，约6周取出外固定架。多锻炼还是比较好的。

[回答] 腰椎手术后康复锻炼，踝关节功能锻炼：仰卧在床上，双腿伸直，双足踝关节尽量向下蹬，然后停止，维持10秒钟，再尽量向上背伸，再维持10秒钟，没事就锻炼。伸腿运动。仰卧位，双下肢交替屈膝上抬，尽量贴近下腹部，就像蹬自行车，重复10-20次。然后双下肢同时屈膝上抬，尽量贴近下腹部，重复10-20次。

[回答] 骨折的愈合是需要一定时间的，正常小腿骨折后三个月就基本恢复正常了，可以进行功能锻炼了。可以扶拐下地行走，多进行下肢关节的屈伸运动，配合下肢热敷、按摩等方法进行处理。平时要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素和蛋白质多的食物。

[回答] 可以在床上进行股四头肌收缩的静力训练，目的是为了防止肌肉萎缩，再就是需要进行膝关节的屈伸活动。等到后期有骨痂生长了才可以进行踝关节的屈伸活动，最好在烫洗以后加强关节的屈伸活动。

[回答] 膝关节骨折之后可以选择散步的方式来锻炼身体。具体的康复训练与个人体质有很大的关系，如果长时间的行走不利于骨折处的康复，恢复期间可以选择少食多餐的方式来补充身体所需的营养，可以多吃排骨汤和大骨汤能使身体的恢复情况加速，尽量以休息为主。

[回答] 可以做适当的部分负重的功能锻炼。可以在床上对床沿蹬踩，也可以扶双拐下地轻微的将足部蹬踩地面，但一定要控制程度，以感觉到轻微疼痛为主。

[回答] 五点支撑法，可用于术后早期，通常术后3-5天可开始锻炼。三点支撑法，小燕飞等断乱方法来进行治疗，腰椎术后的功能训练计划，要因人而宜，根据年龄，病情，手术方式及病人的身体状况及耐受性决定康复训练的强度。切不可盲目追求锻炼强度。

[回答] 可以做5点支撑法，可以轮流抬起下肢，可以做空中蹬自行车，可以做双手抱膝动作。同时可活动四肢各关节，促进血液循环。适当增加营养，注意保暖，避免受凉，避免感冒咳嗽而加重疼痛症状。