[回答] 腰椎手术后康复锻炼，踝关节功能锻炼：仰卧在床上，双腿伸直，双足踝关节尽量向下蹬，然后停止，维持10秒钟，再尽量向上背伸，再维持10秒钟，没事就锻炼。伸腿运动。仰卧位，双下肢交替屈膝上抬，尽量贴近下腹部，就像蹬自行车，重复10-20次。然后双下肢同时屈膝上抬，尽量贴近下腹部，重复10-20次。

[回答] 腰椎滑脱手术后的恢复期是1年半左右，因为腰椎滑脱会导致神经根受到牵拉而使神经根受损，所以，腰椎滑脱的手术要采用椎弓根螺钉固定的方式，来重新建立滑脱腰椎段的脊柱稳定性。在手术后的3个月之内恢复的进度最快，而3个月到术后1年半的时间，这段期间恢复的进度是比较慢的。

[回答] 腰椎滑脱该锻炼是仰卧起坐，仰卧，双膝屈曲，收腹使躯干慢慢抬起，抬起的高度以个人情况而定，不要抬得太高。直腿抬高，仰卧，将双手放在身体两边，慢慢抬起左下肢，膝关节可微屈，抬起后坚持5秒后放下，左右交替。

[回答] 早期的康复训练主要以走路为主，运动量可以自己掌握，循序渐进慢慢增加不必刻意强求。不要过早尝试，可以术后2-3月后再开始，因为腰椎手术过后腰部结构还没有稳定，过早尝试无益，不妨稍迟一些开始而后逐渐增加。

[回答] 恢复期取决于具体采用的手术方式，比如传统开放手术需要有切口，术后多会放置引流管，等待引流管出血减少后把引流管拔掉，拔掉引流管之后患者可下床行走，时间大概在术后的1-3天。

[回答] 腰部的退行性病变是由自我保护能力差引起的，加强腰背部肌肉的锻炼，不要举重，不要走得太多，或长时间站立和坐着，这样会加重病情。要睡在硬床上、不要太累，睡个好觉，可以在工作日穿上护腰。在这期间，平时饮食上要注意一些。

[回答] 腰椎手术后一个月，腰部的肌肉软组织已经完全康复，就需要进行腰背部的功能锻炼，在床上的锻炼可以考虑多作抬腿动作，做腰背肌的背伸锻炼，就是通常所讲的3点和5点支撑的腰背肌功能锻炼，也可以做金水拱桥的功能锻炼。

[回答] 股骨头手术后可以采取助行器进行运动锻炼，并且还可以在局部适当的经常按摩，也可以有效的促进局部的血液循环，而且还能促进病情的恢复。通常在股骨头手术后需要卧床休息两个月到三个月左右，但是在卧床休息的时候，一定要多做一些肢体的按摩，才可以避免引发褥疮。

[回答] 腰椎手术后，适当的运动可以加强背部肌肉，可以在床上做小吞咽，或者做游泳，但不要过度增加运动量。纠正矫正，合理外固定，约6周取出外固定架。多锻炼还是比较好的。

[回答] 可以做趴在床上，把腿、头和上肢抬起来，做小燕子飞那样的腰背肌功能康复锻炼。也可以做躺在床上把脚后跟两个胳膊肘和头部顶在床上，把肚子挺起来，这样的腰背肌功能康复锻炼，也叫5点支撑法。