[回答] 刮肝经最好在晚上11点到次日的1点左右。因为这个时候正是肝脏排毒的时间段，排排毒的时候需要在熟睡中进行，如果这个时候不睡觉的话，有可能会出现肝脏受损的情况，平时要密切观察自己的身体变化，一定要定期到医院进行复查，避免吃些伤害肝脏的药物。

[回答] 可以选在睡觉之前进行推肝经，推完肝经以后睡觉的话，可以促进体内的血液循环，加上人体在23点以后，肝脏会进行排毒，两者的结合，可以使人体有效的排出身体内的毒素。

[回答] 推肝经的最佳时间是在晚上9点左右推肝经，正确的方法是从上往下推，通常推肝经可以有效的起到排除肝脏毒素的效果，而且还可以起到保肝养肾的功效。如果想要推肝经的话，一定要掌握正确的方法，而且还要在最佳的时间内推肝经，才可以起到较好的调理功效。

[回答] 推肝经的最佳时间大多数是在睡前，因为在睡前推肝经，能够促进血液循环，调节人体的睡眠，起到促进睡眠，改善睡眠质量的效果，肝胆经在晚上的时候会得到一定的休息，而这时会有利于人群本身在气机疏通上得到一定的缓解，有利于其肝脏排毒。

[回答] 推肝经的运行时间是丑时，也就是凌晨一点到三点之间，人体气血运行从中焦开始，上注于肺，经过大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦、胆肝，再流注于肺。

[回答] 刮肝经敲胆经的时间要求其实并不是十分严格，大多在早上的7-11点和晚上的9-11点，因为这段时间是胆经最活跃的时候，这个时候敲胆经可能效果最佳。

[回答] 推肝经的最佳时间是早上7:00到11:00之间比较好。经常推拿干净对身体有一定的保健作用，可以提高身体的免疫力，而且可以促进身体的血液循环，可以促进经络的通畅，可以促进身体的健康，每天一定要健康饮食，多吃一些膳食纤维的食物，也可以多吃一些抗癌的食物，每天保持一个良好的生活作息。

[回答] 敲胆经的最佳时间每天早上9点左右的时间，敲胆经的时候一定要适量，不要一次敲打的时间太长，有可能会导致肝脏就会出现上火的症状，而且会出现亢奋，而且还会导致睡眠出现不好的症状。日常生活中可以多到户外锻炼一下身体，增加自己的抵抗力。

[回答] 拍打心包经可以在早上起床以后或者是晚上睡觉之前，而且在拍打心包经的时候还要注意力度，尽量避免用力过度，一般连续拍打3到5分钟就可以了，而且平时还要保持心情舒畅，尽量避免精神过度的紧张，如果身体有异常的话，最好可以到医院接受检查治疗。

[回答] 按摩三焦经最佳的时间是在早上的3:00到5:00的时间，或者上午的9:00到11:00的时候，按摩疗效是最佳的时候。最好不要在晚上的时候按摩，因为晚上人体是处于阴性的，晚上按摩的时候达不到很好的效果，按摩完之后可以适当的多喝一些温开水，这样能够补充人体所需要的水分，同时也能够起到排毒的作用。