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脖子前倾怎么办
姚风华 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 是可以背靠墙站立,让后脑勺贴着墙壁,还有就是可以通过拉伸运动,放松紧绷的肌肉,平常的话是可以经常性的拉伸脖子后侧的肌肉的。
脖子前倾怎么矫正
袁绍斌 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答] 可以在睡觉的时候,使用一些圆柱形的枕头放在脖子上面,避免头部过度悬空,能够有效的纠正脖子弯曲前倾,让后脑勺贴着墙壁,摆出正确的头部姿势。也可以缓解脖子前倾的情况。
如何改善脖子前倾?
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答] 可以适当的多做一些体育锻炼,比如说早上跑步15分钟或者是20分钟的时间可以有效的增强肌肉力量,驼背就会在腰部肌肉强壮后得到改善。或者也可以做,在有靠背的椅子上用双手向后支撑椅子的两侧,抬头向后支撑肩膀,然后伸展肩膀,坚持15分钟到20分钟左右的时间,每天做两次到三次一段时间之后就会改善。
如何纠正脖子前倾
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 养成良好的生活和工作习惯,避免长时间伏案工作和低头。通过锻炼增加背部和颈部后方肌肉力量,临床上做的比较多的是头手相抗头手相抗是双手抱头,头向后仰用力,手和胳膊向前用力对抗,每天做300次左右,每次建议持续30秒左右。
脖子前倾怎么治疗
严玉婷 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 适当的使用颈托固定,适当的颈部后仰功能锻炼。在坐立站立的时候,头枕部、肩部以及屁股都要靠在墙上。避免枕头太高太软,一边趴着睡觉。
脖子前倾怎么矫正锻炼
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 脖子前倾是一种不正确的姿势。可以用以下方法矫正。在睡觉的时候,使用一些圆柱形的枕头放在脖子上面,避免头部过度悬空,能够有效的纠正脖子弯曲前倾。背靠墙站立,臀部紧紧贴着墙壁,两脚与肩膀同宽。让后脑勺贴着墙壁,摆出正确的头部姿势。保持这个站姿十分钟后休息,每天重复三次。
什么睡姿改善脖子前倾
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 能够减轻颈椎前倾姿态的睡姿就是去掉枕头仰卧位睡姿,去掉枕头可以让颈椎的生理弯曲恢复正常。而仰卧位睡姿是利用头部的重量,将颈椎向颈后侧牵拉,使颈椎的生理弯曲恢复正常。
如何改善驼背脖子前倾
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 适当的进行体育锻炼,比如早起晨跑15-20分钟等,可以有效加强肌肉力量,腰背肌强壮后驼背情况就会改善;坐在有靠背的椅子上,双手向后抓住椅子的两侧,仰头挺胸,向后张肩,坚持15-20分钟,每天做2-3次;平时一定要注意自己的姿势,找中医骨伤科的医生进行辩证,然后采用中药、手法正骨、按摩、顺筋等治疗纠正驼背情况。
请问医生坐月子牙疼怎么办?
李国强 主任医师 上海市口腔病防治院
三甲
[回答] 医生坐月子牙疼可以通过口服甲硝唑来进行缓解症状,也可以适当的咬一些花椒、人参片来进行止痛。牙齿疼痛可能是出现了牙髓炎的情况,也有可能出现了牙周炎智齿的情况,最好到医院的口腔科就诊,一定要注意身体的保暖,避免身体着凉,养成良好的生活习惯。
脖子前倾的正确睡姿
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 平卧的时候需要垫一个比平时枕头略低一点的,让它不只垫到头部,还要垫到颈部,有的人睡觉的时候光垫头不垫颈部,这是错误的。需要把颈部和头部都要垫上,这样有利于生理弯曲的恢复,这就是正确的睡姿。
已经到底了