[回答] 经常以手心按摩小腹至发热，不但可以有效地驱寒暖腹，还能养元补气、滋阴培阳。每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆时针方向揉，后按顺时针方向揉，揉的次数最低以36遍起，或36的倍数也可以。力度要适中。

[回答] 揉腹可以有效的促进胃肠道的蠕动，有助于消化，还可以有效的促进血液循环，避免出现失眠的症状。对于高血压，脑血管疾病的患者来说，揉腹可以使血脉流通，具有辅助治疗的作用。揉腹时应取仰卧位，以右手撑按顺时针方向绕肚脐眼揉腹，先从肚脐眼开始转圈儿，一圈接一圈逐步扩大，直至揉遍全腹。

[回答] 从西医的角度轻揉腹部，能够促进胃肠蠕动，蠕动正常后能够促进胃肠道气体排除，缓解患者腹胀或者腹痛的症状。从中医角度轻揉腹部可以促进新陈代谢，增强机体免疫力。

[回答] 揉腹能够增强肠胃的蠕动，能够很好的改善消化功能，让身体保持在比较健康的状态下。另外对于改善便秘等情况也是会有很好的作用。另外对于腹部的内脏器官的健康来说这样的保养方法也是会有很好的作用。在生活中可以每天都做这样的动作来对身体进行保养。

[回答] 不能治好。揉腹是可以缓解胃部的不适症状，但是没有治好的效果。在预防胃病和十二指肠溃疡方面，揉腹也可辅助治疗溃疡。因为胃溃疡的发生和胃酸分泌过多有关，经常揉腹可促进前列腺素分泌增加。

[回答] 经常做揉耳朵的动作，主要是可以促进血液循环，防止耳朵受冻生冻疮，寒冷的冬天可以多揉揉耳朵，特别是之前有生冻疮的人，可以提前预防，通过揉耳朵、出门时戴帽子保护耳朵避免受冻。但是揉耳朵的力度有把握好，避免力量过大导致耳朵肿胀。

[回答] 在中医按摩上讲耳朵就好像是一个人体，头部向下臀部向上，所以耳朵上的不同位置对应人体不同的部位，如果能够经常揉耳朵，可以帮助身体更加健康，甚至还可以调理全身疾病。

[回答] 会使人体精神饱满，体力充沛，面色红润等，在平常生活中注意力不集中，心烦气乱的话，就可以适当的揉肚脐眼，它可以消除这种不健康的精神状态。

[回答] 是可以减肥，经常揉肚子可以降低血脂，促进胃肠蠕动，减少对于过多油脂的吸收，有利于控制体重，达到减肥的目的，还可以治疗便秘。

[回答] 经常做揉耳垂的动作，可以促进血液循环，在寒冷的冬天可以预防冻疮的发生，耳垂部位有很多穴位，经常揉揉耳垂，可以起到促进消化，减少便秘，有利于睡眠等作用，但是揉耳垂也要特别注意，力量不能过大，也不能太频繁，否则可能导致耳软骨发炎感染，揉耳垂的动作一定要坚持，否则没有多大效果。