[回答] 淡盐水和蜂蜜都可以早上喝，其中适量的喝一些淡盐水可以有效的稀释肠道内的消化液，并且可以为身体的代谢提供能量。而喝蜂蜜则可以有效的润肠通便，为身体提供大量的糖分。从营养成分来说，喝一些淡盐水比蜂蜜更好，主要是因为淡盐水中的钠离子可以有效的稳定身体内的矿物质平衡，而且可以减少糖分摄入过量，可以避免糖分堆积。

[回答] 早上喝淡盐水比较好，早上起来胃肠道还属于未苏醒状态，如果直接喝蜂蜜水的话，可能会引起消化不良等现象。早上喝一些淡盐水，具有以下功效：第一种，淡盐水具有杀菌作用，可以有效带走前一天胃肠道的有毒物质，能起到减肥塑身、清毒的功效。第二种，喝淡盐水可以起到降低胃火的作用，对于肝火旺盛的人来说，可以减轻症状。

[回答] 喝蜂蜜水一般早上起来的时候选择空腹喝一杯蜂蜜水是比较好的。能有效的达到润肠的效果，对于治疗消化不良，对于治疗胃部的疾病有一定的效果，对于胃黏膜有一定的保护作用。一定要适当的补充蜂蜜水，而且一定要避免吃的太多，适当增加下体内的锻炼，能有效的促进一下血液循环。

[回答] 早上喝一杯白开水，然后一杯蜂蜜水，蜂蜜营养价值非常高，喝蜂蜜水有一定的养生保健作用，蜂蜜水不仅能够增加睡眠质量，而且还能够加快身体的新陈代谢，有助于排除体内的多余垃圾和宿便等，喝蜂蜜水，还能恢复疲劳，促进消化，提高人体免疫力。

[回答] 早上起床之后喝一杯蜂蜜水，或者是在晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，对于身体的保养能有不错的效果。早上喝蜂蜜水具有很好的润肠作用，对于经常便秘的人来说是非常好的一种保养方法。晚上喝蜂蜜水起到镇静安神的作用，可以让睡眠更加的健康。当然喝的时候也要适量的喝，不要多喝。

[回答] 蜂蜜水要晚上喝好，早上起床的时候要喝淡盐水，晚上睡觉之前要喝蜂蜜水。因为蜂蜜是甜的，性味比较和缓，晚上睡觉之前用温开水泡蜂蜜，可以起到安神助眠、美容养颜的作用。早上空腹的时候不选择蜂蜜水。

[回答] 早上起床后喝一杯白开水好，有利于清理肠道及补充整个晚上所失掉的水分，预防便秘，对身体是有很大好处的。晚上喝蜂蜜水可以美容，润肠通便。

[回答] 从作用机制来讲，两者都是通过产品内含有的益生菌调节肠道菌群平衡发挥作用的。乳酸菌饮品主要含有干酪乳杆菌，酸奶中主要含双歧杆菌和保加利亚乳酸杆菌，它们都属于乳杆菌属，都能发酵糖获得能量，产生乳酸。并且其余生理性功能也大同小异，不过，经过众多专家学者的不断探索、实验，已确认双歧杆菌是肠内最有益的菌群，双歧杆菌数量的减少乃消失是“不健康”状态的标志，双歧杆菌被认为是人体健康的晴雨表。

[回答] 老年人适当的喝茶是对身体有好处的。可以喝普洱茶和红茶比较好，可以暖胃，红茶属于热性的，绿茶属于凉性的，要根据自己的身体体质来选择。茶叶能降血压。如果老年人身体正常，在秋冬季可以喝红茶，冬天不建议老年人喝绿茶，也要根据自己的体质去选择。

[回答] 蜂蜜水是早上喝效果比较好。，早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，不仅能够给身体补水，还有助于润肠通便，对一些习惯性便秘有一定的治疗作用。蜂蜜中含有许多营养成分。不仅能够润肠通便，还有美容养颜的作用，喝蜂蜜水时，不要用沸水泡。