[回答] 缓解胀气的食物是白萝卜以及梨子之类的，如果出现了胀气的情况，很有可能是因为在吃饭的时候吃的过快所引起的，还有可能是因为吃了一些容易导致产期的食物所引发的。在排除胀气的时候，平时要适当的做一些腹部的按摩，也有助于气体的排出。

[回答] 胀气的食物有豆腐，黄豆，红豆或者是土豆萝卜，红薯，南瓜板栗等。通常高淀粉的食物都会产生一些胀气的情况发生，所以一定要避免胀气食物的摄入过多，这样会对胃肠道造成一定的负担，在平时一定要避免进食太快，这样也会导致身体胀气的情况发生。

[回答] 黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。木瓜的功效有很多，饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。

[回答] 番薯，糯米，蚕豆，菱角，栗子，黄豆，芋头，莲子，苹果，西兰花，花椰菜，豆腐，豆浆，龙眼，砂糖，黄芪，羊肉，鸡蛋类，甘蔗，甜瓜，南瓜，荔枝，糖，蜂蜜制品，洋葱，韭菜，大蒜，辣椒，白术，甘草，豆类，蛋类及其制品，油炸食物，马铃薯；太甜或太酸的食物，辛辣刺激的食物，汽水，咖啡，茶等。

[回答] 容易产生胀气的食物是比较多的，主要包括各种豆类、肉类、高淀粉类的食物。比较常见的有烧烤、牛肉、羊肉、花生、糯米、土豆、萝卜、奶油、豆腐、豆浆、牛奶、鸡蛋，各种含碳酸的饮料喝了之后也容易引起腹胀。

[回答] 母乳胀气的食物有红薯和土豆还有山药和南瓜还有板栗等。在母乳喂养期间产妇可以多吃一些清淡易消化的食物，尽量避免辛辣刺激性强的食物和生冷的食品，也不要吃油炸或者是过于油腻的食物，可以有效缓解胀气的发生，如果孩子出现胀气，可能是消化不良或者是腹部受凉引起的。

[回答] 吃凉的东西，特别是冷一口热一口，或者在外面吃东西，豆制品，豆类，以及淀粉类食物，红薯、萝卜等都是产气的食物，可以多喝点热乎水，慢慢就好了。

[回答] 容易引起胀气的食物有:豆浆，豆干，红豆，绿豆。水果类的有苹果，葡萄，瓜类。蔬菜类有洋葱，高丽菜，菜花，韭菜。主食有玉米，洋芋，芋头。饮食类有奶制品及糯米。这些食物不适合有肠道症的人吃，都容易引起胀气。

[回答] 易产气食物较多，有些食物本身就容易引起胀气，如豆类，苹果，桃子，西兰花，卷心菜，红薯，啤酒，碳酸饮料，谷类，地瓜，马铃薯，洋葱等。另外富含淀粉，糖类，纤维素的食物也容易引起胀气，如萝卜，土豆，南瓜，板栗，牛奶等。平时要注意饮食清淡易消化，细嚼慢咽，少食多餐，避免进食速度过快。饮食营养搭配合理，荤素均衡。

[回答] 容易产生胀气的食物是比较多的，主要包括各种豆类、肉类、高淀粉类的食物。比较常见的有烧烤、牛肉、羊肉、花生、糯米、土豆、鸡蛋，各种含碳酸的饮料喝了之后也容易引起腹胀。