[回答] 缓解腹部胀气可多吃金橘、萝卜、胡荽、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行气导滞的食物。其次，饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。

[回答] 黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。木瓜的功效有很多，饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。

[回答] 有韭菜，韭菜有极好的通气效果，而且也有通便的效果。萝卜，吃萝卜可以让大量放屁，保持身体气顺。山楂，山楂是属于酸性食物，有极好的促进消化的功效。啤酒。啤酒后都会有打嗝现象，这个就是通气的表现。

[回答] 黄瓜：可以说是抗氧化比较好的食物，而且还能促进新陈代谢以及消化作用。所以，多吃黄瓜可以促进肠胃蠕动，减少胃胀气情况。香蕉：具有促进胃肠道蠕动作用，可以治疗胃胀气以及便秘问题。而且香蕉中含有丰富的钾元素，对胃肠道也有保养作用。木瓜：除了美容养颜作用外，也是治疗便秘的良方。木瓜中拥有丰富的消化酶和纤维素，对于胃胀气治疗效果显著。而且，多吃木瓜可以美容以及缓解胃胀气、口臭等问题。

[回答] 缓解孕吐的食物是苏打饼干，也可以选择吃一些生的花生柠檬苹果，在怀孕期间，身体里面的激素水平就会出现紊乱，会加重呕吐的情况。苏打饼干具有碱性的物质能够中和胃酸缓解，孕妇出现呕吐，的时候尽量不要吃的太多，可能会出现消化不良，可以适量的吃一些，不会出现加重胃负担。

[回答] 稀饭，西红柿鸡蛋面，馒头等容易消化、不油腻、不产气的食物，同时应避免着凉，不要暴食暴饮，按时吃饭，不要熬夜，保证充足睡眠。

[回答] 容易引起胀气的食物，主要是豆制品，例如豆腐、豆浆、豆腐脑等，十字花科蔬菜也容易导致胀气，例如西兰花、花椰菜、卷心菜，菜中含有一种复合糖，叫蜜三糖，糖比别的种类的糖更难被人体吸收。当蜜三糖在肠道内难以被吸收的时候就容易产生气体，引起胀气。另外，吃盐太多或者吃酸的东西都容易导致胀气，少吃山楂，少吃咸菜。

[回答] 蛋白质摄入量过多也容易导致消化不良，而出现胀气症状，如鱼肉、鸡肉等。乳母在哺乳期的饮食应当以营养均衡、饮食多样化为原则，各种食物都可以适量摄入，只要是不过量，一般就不会引起宝宝肠胀气。

[回答] 胃胀气可以口服一些促进胃动力的药物来进行缓解，同时在胃部做一个按摩，也能够有效的使肠胃蠕动，对于缓解胃胀气是有一定的作用的。胃胀气大部分的原因是由于胃动力不足引起的，还有可能是由于肠胃功能出现了紊乱导致的，吃饭的时候暴饮暴食也会出现有胃胀气的症状。

[回答] 甜食，热量高的食物，尽量少吃，吃的过多容易导致胃酸胀气，还有辛辣油腻油炸食品，辣火锅、烧烤等吃的多了不容易消化，容易胀气。