[回答] 甜食，热量高的食物，尽量少吃，吃的过多容易导致胃酸胀气，还有辛辣油腻油炸食品，辣火锅、烧烤等吃的多了不容易消化，容易胀气。

[回答] 母乳妈妈忌口胀气食物有，土豆，桂圆，红枣，雪莲，果，板栗，红薯等，而且还不能吃一些凉的水果，比如说西瓜也不能够吃牛肉，海鲜和韭菜，可以吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝一点温开水，平时可以多喝一些汤水，可以促进乳汁的分泌。

[回答] 日常的饮食中，如果进食了淀粉类含量高的食物，母乳中则含有大量的产气因子，孩子吃了以后就会发生肠胀气。常见的食物有红薯、土豆、四季豆、甜瓜等，都可能造成胀气。因此哺乳期要少吃。

[回答] 胀气的食物有豆腐，黄豆，红豆或者是土豆萝卜，红薯，南瓜板栗等。通常高淀粉的食物都会产生一些胀气的情况发生，所以一定要避免胀气食物的摄入过多，这样会对胃肠道造成一定的负担，在平时一定要避免进食太快，这样也会导致身体胀气的情况发生。

[回答] 番薯，糯米，蚕豆，菱角，栗子，黄豆，芋头，莲子，苹果，西兰花，花椰菜，豆腐，豆浆，龙眼，砂糖，黄芪，羊肉，鸡蛋类，甘蔗，甜瓜，南瓜，荔枝，糖，蜂蜜制品，洋葱，韭菜，大蒜，辣椒，白术，甘草，豆类，蛋类及其制品，油炸食物，马铃薯；太甜或太酸的食物，辛辣刺激的食物，汽水，咖啡，茶等。

[回答] 容易产生胀气的食物是比较多的，主要包括各种豆类、肉类、高淀粉类的食物。比较常见的有烧烤、牛肉、羊肉、花生、糯米、土豆、萝卜、奶油、豆腐、豆浆、牛奶、鸡蛋，各种含碳酸的饮料喝了之后也容易引起腹胀。

[回答] 吃凉的东西，特别是冷一口热一口，或者在外面吃东西，豆制品，豆类，以及淀粉类食物，红薯、萝卜等都是产气的食物，可以多喝点热乎水，慢慢就好了。

[回答] 容易引起胀气的食物有:豆浆，豆干，红豆，绿豆。水果类的有苹果，葡萄，瓜类。蔬菜类有洋葱，高丽菜，菜花，韭菜。主食有玉米，洋芋，芋头。饮食类有奶制品及糯米。这些食物不适合有肠道症的人吃，都容易引起胀气。

[回答] 缓解腹部胀气可多吃金橘、萝卜、胡荽、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行气导滞的食物。其次，饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。

[回答] 易产气食物较多，有些食物本身就容易引起胀气，如豆类，苹果，桃子，西兰花，卷心菜，红薯，啤酒，碳酸饮料，谷类，地瓜，马铃薯，洋葱等。另外富含淀粉，糖类，纤维素的食物也容易引起胀气，如萝卜，土豆，南瓜，板栗，牛奶等。平时要注意饮食清淡易消化，细嚼慢咽，少食多餐，避免进食速度过快。饮食营养搭配合理，荤素均衡。