[回答] 鸡蛋白主要指的是蛋清，每100克鸡蛋白中含有不到50大卡的热量，属于低热量食物，含有的蛋白质比较多，能够增强人体的免疫力。但是蛋白摄入人体之后容易导致过敏，正常人适量的吃蛋白可以润肺利咽、清热解毒，对于咽喉肿痛有很好的辅助治疗作用。

[回答] 鸡蛋白是除去中间黄色的以外的蛋黄，蛋糕等都含有蛋白，因此对鸡蛋白过敏则只要与其有关的食物都不能食用。一旦出现过敏反应，建议服用葡萄糖酸钙等来缓解，同时不要让自己过度疲劳，除了蛋类以外多从像胡萝卜等蔬菜水果中摄入人体所需的营养物质。

[回答] 鸡蛋白指的就是鸡蛋清，每一个鸡蛋白大概重量在30克左右，含有热量十五大卡上下，属于一种低热量的食物。适量的吃鸡蛋白并不会引起肥胖，但是需要注意蛋白质中含有的蛋白质含量非常高。

[回答] 橄榄果碳水化合物以及含量比较高，微量营养素含量较低，适宜减肥期间食用，营养素含量每100克，含热量49.00大卡，青橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质。

[回答] 花椒的热量大概在200卡路里左右，对减肥的效果一般不是很明显，如果想要减肥的话，可以通过调理饮食或者是运动的方法来进行减肥。在饮食上可以多吃一些绿叶的蔬菜或者是水果，而且还要保证饮食的清淡，同时还要适当的参加一些运动锻炼，比如慢跑或者是登山。

[回答] 石榴之中所含有的热量大约是63大卡每一百克，功效是石榴热量低，对减肥有帮助。石榴和其他的水果一样都是含有一定的果糖，但是相比其他类型的水果来说，石榴之中所含有的热量更低，也就是说所含有的碳水化合物的比例比较少。

[回答] 吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，1kg的蜂蜜含有2940千卡的热量，只有同等分量白砂糖的75%，而且可以提供人体日常消耗的优质糖分、维生素以及矿物质等。

[回答] 奶片的热量算是食物中比较高的了，大概是在200大卡左右。这种食物对于减肥来说没有什么特别好的效果，由于是含有丰富的热量，会比较容易让身体出现肥胖的情况。如果是吃的过多，那么对于减肥更是没有什么好的帮助。减肥的时候应该是要适量的吃这些热量高的食物。

[回答] 杂粮粥的热量通常不是很高，但是减肥功效不是很明显。减肥患者可以选择适合自己的有氧运动比如跑步骑单车或者是游泳，经常外出运动，不仅能达到减肥的目的，也可以提高身体的抵抗力和免疫力，减肥期间一定要制定规律定量的饮食，尽量不要吃太过油腻和脂肪含量高的食物。

[回答] 鸡爪子的热量为每一百克二百五十四千卡，一个成人每日所需热量为2200千卡，与这个相比，254千卡就不算多了。但是人不可能每天只吃一个鸡爪吧？喜欢吃的10个鸡爪也是不饱肚子的，更何况还要吃饭呢，而摄入254千卡的热量，大约需要散步60分钟才能消耗哦。所以鸡爪子的热量还是蛮高的。