[回答] 直接吃即可，红枣具有补中益气，养血安神的功效。能够补养脾胃，对于脾胃虚弱，食少便溏，倦怠乏力尤为适宜。红枣在中药中有保护胃气的作用，当吃了一些刺激性食物和药物后，红枣能够食物缓解对胃的刺激，降低药物的峻猛毒烈。

[回答] 蜂蜜水有养胃，美容，通便的作用。早上喝蜂蜜或饭前一小时喝蜂蜜，可以避免刺激肠胃，抑制胃酸的分泌，减少对胃粘膜刺激，有利于溃疡面的愈合。可以加生姜，有暖胃的作用。平时吃饭时注意细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少对胃部的刺激。

[回答] 花生可以采取生吃的方法养胃，如果肠胃不好的话可以每天吃几粒花生米可以起到养胃的效果，肠胃不好多数是因为经常吃垃圾食品的原因，还有可能是因为一日三餐不规律的原因，所以平时一定要保证一日三餐定时定量，而且最好是多吃一些有助于养胃的食物。

[回答] 红枣泡水喝，也可以红枣煮粥喝能够起到很好的养胃的作用，如果胃口不好，很有可能是由于长时间的消化不良以及长时间的饮食不当所导致的一种病情，一定要在饮食上有所改善，要吃一些温热性容易消化的食物，一定要做好防寒保暖的工作，不要吃太辣的食物。

[回答] 可以蜂蜜泡水服用。蜂蜜营养价值高，具有补虚、润燥、解毒的功效。蜂蜜采百花之精，味甘主补，可滋养五脏，体滑主利，可润泽三焦。日常生活中适量食用蜂蜜，可以对胃黏膜起到很好的保护作用，尤其枣花蜜，适合秋天喝，有补中益气，养血安神，护脾养胃的功效。

[回答] 红枣维生素含量高，具有补中益气、养血补血生津功效，可治疗身体虚弱、脾胃不和、消化不良等症候，湿热病，腹部胀满，糖尿病等不宜食用。没有养胃的功效。养胃可以吃红皮花生米，有养胃的功效。

[回答] 红枣对于养胃是没有多大效果的，可以在医生的指导下通过健胃消食片或者是通过一些养胃的食物来进行治疗，可以多吃一些木耳，多吃一些小米粥，或者是多吃一些猴菇之类的食物，在生活中一定要注意合理搭配下饮食，尽量避免吃辣椒，避免吃一些太咸的食物。

[回答] 红枣身上的纤维含量很高，不容易消化，吃多了对肠胃不好，可能会引发胃胀等，不能多吃，生吃红枣，枣皮会留在肠道中不容易被排出，所以不=能吃枣皮，用红枣来熬汤熬粥来养胃。

[回答] 山药养胃的做法是，可以放在高压锅中煮熟即可食用，也可以切片清炒食用，还可以切片或切块炖汤，山药滋阴效果比较好，尤其对于胃阴虚，口干、盗汗的人，可以多多食用，也是中药方剂中常选的药材。

[回答] 寒胃可根据体质适当食用红枣。但是易上火体质，糖尿病患者，痰湿体质等都是不宜食用红枣的；其他体质的寒胃可适当吃些红枣。可将红糖、红枣和姜熬制成姜枣茶饮用，能起到增进食欲，健脾暖胃，帮助消化的效果。女性患者冬天食用还能起到补血养颜，缓解痛经的功效。