[回答] 注意走路别太多了，只要没有骨折，软组织损伤慢慢就恢复了，注意饮食，一定要均衡，千万不能偏食，容易引起营养不良。多注意保暖休息，避免受凉多热敷烫洗一下，多做一下患肢蹲起活动。

[回答] 如果踝关节扭伤，一直不见好，有可能是保养不当，首先要去拍个x光片，看一下损伤的程度，平时注意保养，避免患处用力，如果可以带个护踝保护关节，不要走路太多，可以用药物泡脚，配合做一些针灸，按摩治疗。

[回答] 踝关节扭伤总是不好有可能是恢复比较慢，有可能是休息不好所导致的，日常生活中可以通过热毛巾进行热敷的方法来进行改善，也可以口服一些三七片活血化瘀的药物来进行治疗，不要做一些剧烈的运动，一定要合理的休息，饮食方面适当的增加一些营养，多喝一些排骨汤或者是骨头汤。

[回答] 脚踝扭伤长期不好，一定要及时去医院拍个片子检查，看看是否有骨折的情况。如果没有骨折的情况可以先进行消肿止痛，一定要休息好，不可以走动，如果发生了骨折情况那么要因病情而定，可以选择打石膏或者是手术治疗。要注意饮食清淡，不吃辛辣刺激性的食物。

[回答] 踝关节急性扭伤以后，首先应该立即休息，避免患肢过度负重和用力踩地，48小时内间断冰敷，消肿止痛。同时，适当佩戴踝关节护具，并使用拐杖，避免加重损伤，较严重时可导致明显疼痛。

[回答] 踝关节扭伤休息两三天就好，但是踝关节扭伤容易出现复发症状，出现扭伤之后，后续会特别容易发生扭伤，脚裸扭伤这几天多注意休息放松，较少对伤处的压力。

[回答] 受伤2天之后，可以进行热敷，大约1周左右的时间就可以。踝关节扭伤的时候，肌腱韧带暴力收缩，容易导致撕脱的骨折。没有骨折，可以完善核磁共振检查，看一下软组织的具体程度。肌腱韧带断裂比较严重，也需要进行手术处理。在此期间，不要推拿按摩，受伤俩天内，可以间断性冷敷。

[回答] 裸关节扭伤可以选择冰敷的方法治疗，也可以选择加压的方法进行治疗。裸关节扭伤有可能是因为做剧烈的运动造成还可能是因为长期劳劳累造成的，一定要注意卧床休息不能到处走动，避免造成长期性的关节炎，必要的时候可以找医生开一些涂抹的药物进行治疗。

[回答] 踝关节扭伤有可能会出现局部压痛感，也可能会出现局部皮下淤血的症状，还可能会出现局部肿胀感或者是跛行。踝关节扭伤要到骨科做一个全面性的检查，配合医生使用间药物来治疗，看一下是否有骨折的症状，日常生活中要少吃一些辣椒。

[回答] 患者仰卧或坐位，术者一手固定患肢足远端，使踝关节保持中立位，另一手掌在小腿下段和足背痛处作轻揉摩，力度先轻后重。患者体位同上。术者用一手拇指在痛点处用拇指按揉法按揉，以使包块消失，疼痛减轻。术者用一手拇指点压患肢侧风市、足三里、太溪、昆仑、丘墟、绝骨、解溪、太冲等穴，每穴点压约半分钟。坐床上，伸直腿，术者一手握住患肢小腿远端，另一手握住足前部，两手配合用力，拔伸并摇踝关节结束。