[回答] 踝关节扭伤总是不好有可能是恢复比较慢，有可能是休息不好所导致的，日常生活中可以通过热毛巾进行热敷的方法来进行改善，也可以口服一些三七片活血化瘀的药物来进行治疗，不要做一些剧烈的运动，一定要合理的休息，饮食方面适当的增加一些营养，多喝一些排骨汤或者是骨头汤。

[回答] 注意走路别太多了，只要没有骨折，软组织损伤慢慢就恢复了，注意饮食，一定要均衡，千万不能偏食，容易引起营养不良。多注意保暖休息，避免受凉多热敷烫洗一下，多做一下患肢蹲起活动。

[回答] 踝关节扭伤好长时间一直恢复不好、考虑为、创伤性关节炎、是外力作用所致。因为踝关节是负重的重要关节。所以受伤后如不精心的休养，很容易变成慢性的损伤造成韧带松弛关节不稳。

[回答] 踝关节急性扭伤以后，首先应该立即休息，避免患肢过度负重和用力踩地，48小时内间断冰敷，消肿止痛。同时，适当佩戴踝关节护具，并使用拐杖，避免加重损伤，较严重时可导致明显疼痛。

[回答] 踝关节扭伤休息两三天就好，但是踝关节扭伤容易出现复发症状，出现扭伤之后，后续会特别容易发生扭伤，脚裸扭伤这几天多注意休息放松，较少对伤处的压力。

[回答] 治疗踝关节扭伤肿了就应该贴敷消炎、针灸疏通经络、内服中药等。当不慎把自己的脚踝扭伤后，可以在中医的指导下应用中药帖在扭伤的部位，对患处进行消炎消肿。脚踝扭伤后，很容易出现肿胀的情况，这主要是经脉中的血液堵塞导致的。

[回答] 受伤2天之后，可以进行热敷，大约1周左右的时间就可以。踝关节扭伤的时候，肌腱韧带暴力收缩，容易导致撕脱的骨折。没有骨折，可以完善核磁共振检查，看一下软组织的具体程度。肌腱韧带断裂比较严重，也需要进行手术处理。在此期间，不要推拿按摩，受伤俩天内，可以间断性冷敷。

[回答] 裸关节扭伤可以选择冰敷的方法治疗，也可以选择加压的方法进行治疗。裸关节扭伤有可能是因为做剧烈的运动造成还可能是因为长期劳劳累造成的，一定要注意卧床休息不能到处走动，避免造成长期性的关节炎，必要的时候可以找医生开一些涂抹的药物进行治疗。

[回答] 踝关节积液大多是有外伤所造成。因为外伤所导致的滑膜炎出现了积液，局部会出现肿胀，疼痛，活动困难以及发酸的情况。注意休息，可以局部热敷，以促进恢复。另外平时多使用滋补肝肾的食物。一般关节积液很少有发热的状况，可以查一个血常规，看看有没有合并细菌感染，然后采取相应的治疗措施。

[回答] 踝关节扭伤有可能会出现局部压痛感，也可能会出现局部皮下淤血的症状，还可能会出现局部肿胀感或者是跛行。踝关节扭伤要到骨科做一个全面性的检查，配合医生使用间药物来治疗，看一下是否有骨折的症状，日常生活中要少吃一些辣椒。