[回答] 踝关节扭伤休息两三天就好，但是踝关节扭伤容易出现复发症状，出现扭伤之后，后续会特别容易发生扭伤，脚裸扭伤这几天多注意休息放松，较少对伤处的压力。

[回答] 受伤2天之后，可以进行热敷，大约1周左右的时间就可以。踝关节扭伤的时候，肌腱韧带暴力收缩，容易导致撕脱的骨折。没有骨折，可以完善核磁共振检查，看一下软组织的具体程度。肌腱韧带断裂比较严重，也需要进行手术处理。在此期间，不要推拿按摩，受伤俩天内，可以间断性冷敷。

[回答] 裸关节扭伤可以选择冰敷的方法治疗，也可以选择加压的方法进行治疗。裸关节扭伤有可能是因为做剧烈的运动造成还可能是因为长期劳劳累造成的，一定要注意卧床休息不能到处走动，避免造成长期性的关节炎，必要的时候可以找医生开一些涂抹的药物进行治疗。

[回答] 踝关节扭伤好长时间一直恢复不好、考虑为、创伤性关节炎、是外力作用所致。因为踝关节是负重的重要关节。所以受伤后如不精心的休养，很容易变成慢性的损伤造成韧带松弛关节不稳。

[回答] 踝关节扭伤有可能会出现局部压痛感，也可能会出现局部皮下淤血的症状，还可能会出现局部肿胀感或者是跛行。踝关节扭伤要到骨科做一个全面性的检查，配合医生使用间药物来治疗，看一下是否有骨折的症状，日常生活中要少吃一些辣椒。

[回答] 患者仰卧或坐位，术者一手固定患肢足远端，使踝关节保持中立位，另一手掌在小腿下段和足背痛处作轻揉摩，力度先轻后重。患者体位同上。术者用一手拇指在痛点处用拇指按揉法按揉，以使包块消失，疼痛减轻。术者用一手拇指点压患肢侧风市、足三里、太溪、昆仑、丘墟、绝骨、解溪、太冲等穴，每穴点压约半分钟。坐床上，伸直腿，术者一手握住患肢小腿远端，另一手握住足前部，两手配合用力，拔伸并摇踝关节结束。

[回答] 如果脚踝扭伤并且没有骨折，那只是肌肉拉伤，至少需要两个星期才能恢复。在扭伤的急性期，会出现肿胀和疼痛。必须先进行冷敷，禁止按摩和摩擦。很容易加重皮下出血和疼痛症状。24小时后将进行热敷。需要制动来减轻疼痛，必要时可以用夹板来固定。敷上外科膏药，活血化瘀，消肿止痛，抬高患肢，促进静脉回流，增加血液循环。

[回答] 踝关节扭伤，可选择阿是穴，太渊、悬钟、丘墟、申脉；内踝关节扭伤选择阿是穴、太渊、三阴交、商丘、照海。太渊在腕关节内侧，桡骨茎突内侧的凹陷中；悬钟在外踝尖上3寸，腓骨的前缘处；丘墟在外踝的前下方的凹陷中。

[回答] 如果是刚扭伤，可以用冰块冰敷，可以让受伤的血管收缩，达到止血止痛的效果。去医院检查，看一下有没有韧带损伤，如果有韧带损伤要及时治疗，避免留下后遗症。

[回答] 踝关节扭伤后需要通过冷敷的方法来缓解，也可以外喷一些云南白药气物来治疗，当病情在48个小时以后也可以通过热敷的方法来进行治疗，最好是到医院做一个ct检查和x片检查，在治疗期间要多注意休息，不要做一些剧烈运动，多喝一些大骨汤。