[回答] 踝关节损伤的恢复时间与损伤程度有关，一般轻微损伤、肿胀疼痛不明显者恢复时间较短，大约一周即可恢复，而损伤严重、肿胀疼痛明显者，则恢复时间大概为2-3周，更严重者甚至需要一个月左右才可以恢复。

[回答] 扭伤后24个小时到48个小时的时候热敷。是否可以有效的促进血液循环，缓解局部疼痛的症状，当扭伤的时候会导致关节部位肌肉出现一定的损伤，而且韧带也会出现一定的损伤，会导致局部出现一些疼痛的症状，而且还会伴有浑身乏力的症状，要多注意休息。

[回答] 恢复的时间就需要1周-3周的时间的，要根据扭伤的轻重来进行判断，经过休息一段时间，症状还是很明显，那需要到正规骨科医院好好检查一下，拍个片子排除骨折可能。药物的话，吃点消炎止痛的药或者通筋活络的药，以及外用的膏药都是可以的。

[回答] 踝关节急性扭伤以后，首先应该立即休息，避免患肢过度负重和用力踩地，48小时内间断冰敷，消肿止痛。同时，适当佩戴踝关节护具，并使用拐杖，避免加重损伤，较严重时可导致明显疼痛。

[回答] 踝关节扭伤休息两三天就好，但是踝关节扭伤容易出现复发症状，出现扭伤之后，后续会特别容易发生扭伤，脚裸扭伤这几天多注意休息放松，较少对伤处的压力。

[回答] 在扭伤后三天之后才可以热敷。因为在扭伤的早期局部有炎症反应，而且皮肤或者皮下软组织有可能有少量的出血，要进行冷敷，因为冷敷可以起到止痛、止血、消肿的作用。如果热敷，可能就会增加局部的炎症反应，反而更加疼痛，也可能增加局部的出血。

[回答] 裸关节扭伤可以选择冰敷的方法治疗，也可以选择加压的方法进行治疗。裸关节扭伤有可能是因为做剧烈的运动造成还可能是因为长期劳劳累造成的，一定要注意卧床休息不能到处走动，避免造成长期性的关节炎，必要的时候可以找医生开一些涂抹的药物进行治疗。

[回答] 踝关节扭伤好长时间一直恢复不好、考虑为、创伤性关节炎、是外力作用所致。因为踝关节是负重的重要关节。所以受伤后如不精心的休养，很容易变成慢性的损伤造成韧带松弛关节不稳。

[回答] 踝关节扭伤有可能会出现局部压痛感，也可能会出现局部皮下淤血的症状，还可能会出现局部肿胀感或者是跛行。踝关节扭伤要到骨科做一个全面性的检查，配合医生使用间药物来治疗，看一下是否有骨折的症状，日常生活中要少吃一些辣椒。

[回答] 患者仰卧或坐位，术者一手固定患肢足远端，使踝关节保持中立位，另一手掌在小腿下段和足背痛处作轻揉摩，力度先轻后重。患者体位同上。术者用一手拇指在痛点处用拇指按揉法按揉，以使包块消失，疼痛减轻。术者用一手拇指点压患肢侧风市、足三里、太溪、昆仑、丘墟、绝骨、解溪、太冲等穴，每穴点压约半分钟。坐床上，伸直腿，术者一手握住患肢小腿远端，另一手握住足前部，两手配合用力，拔伸并摇踝关节结束。