[回答] 腰痛患者可以端坐在椅子上，使用双手的五指并拢后放在腰部的左右部位，然后上下缓慢的揉搓，一直到感觉发热为止，会有效的缓解症状。另外也可以两手对搓发热以后，呈重叠状放在腰椎的正中间部位，从上往下推搓30次左右，通常会有很好的效果。

[回答] 腰痛需要按摩腰部两侧竖脊肌，腰骶筋膜处，这些部位都是软组织容易劳损的部位。当腰背肌及筋膜，韧带组织劳损退化后，会引起腰椎退行性病变的发生，按摩腰背肌，筋膜和韧带组织可以缓解局部痉挛，解除紧张状态，增加局部血液循环，增强局部肌肉活力，维持肌肉的紧张状态，保持脊柱的稳定性。

[回答] 腰痛在生活中非常常见，引起腰痛的原因非常多，如腰肌劳损、腰背部肌筋膜炎、腰椎间盘突出症，还有一些其他的比较严重的疾病，如腰椎结核、腰椎肿瘤等。按摩是治疗腰痛比较有效的方法，首先要明确诊断，排除按摩的禁忌症，严格按照按摩的适应症执行。可以进行局部按揉法，用掌根部在腰骶部进行按摩。

[回答] 腰痛可以采取叩击类的按摩方式，也就是在患者采取俯卧位的时候，由家属帮助使用空心掌对疼痛的部位进行轻柔的拍打。所谓空心掌指的是使掌心微凹，保持一定的缝隙，此时在对周围进行叩击。也就是使用振动类的器械对疼痛的部位进行按摩，器械在一般的药店都可以买得到。

[回答] 腰痛需要按摩腰部两侧竖脊肌，腰骶筋膜处，这些部位都是软组织容易劳损的部位。当腰背肌及筋膜，韧带组织劳损退化后，会引起腰椎退行性病变的发生，按摩腰背肌，筋膜和韧带组织可以缓解局部痉挛，解除紧张状态。

[回答] 腰疼的时候偶尔少量饮酒，虽然不会加重病情，但是饮酒量过多或者经常喝酒，对腰疼还是有不良影响的。因为腰疼可以由于多种原因引起，包括腰肌劳损、腰椎间盘突出，甚至全身代谢性疾病以及泌尿系统疾病，都可以引起腰疼，尽量不饮酒，从而保证不至于因为饮酒加重疾病。

[回答] 腰痛可以热敷。当出现腰部慢性筋膜炎、腰三横突综合征、腰椎间盘突出症、腰椎小关节紊乱原因出现的腰痛，热敷可以起到活血化瘀，消肿止痛等功效，能够起到辅助治疗的作用。但通常局部热敷的效果是有限，不能有效达到深部肌肉组织，所以当肌肉或韧带原因出现的软组织疼痛，行内热针或银质针治疗可对深部肌肉、韧带等组织起到热疗的作用。

[回答] 腰痛可以拔火罐，但是腰痛有可能是身体受寒引起的，也有可能是长时间久坐久站导致的，当肌肉劳损或者是得了腰椎间盘突出的时候，都会出现腰痛的情况，需要到医院做一个针对性的检查，明确病因以后再进行治疗。在治疗的时候要多注意休息，不要做一些剧烈运动，以免引起病情加重。

[回答] 首先腰痛是可以做针灸理疗的，但是由于不太确定腰痛的具体原因，还是应该去医院做一个详细的检查，究竟是什么原因导致的？是肌肉损伤，肌肉拉伤还是椎间盘突出等情况？需要进一步观察。

[回答] 腰肌劳损可以按摩的。腰肌劳损引起的局部疼痛、肌肉紧张、胀痛感，屈腰疼等，可以采用推拿按摩的方法改善局部血液循环、缓解肌肉和关节紧张、缓解疼痛、消除疲劳。