[回答] 大蒜可以有抗癌消炎的功效。但是煮熟之后的大蒜疗效就不是很大，但是却可减少胆固醇，可以加速血液的循环，防止血管僵化，对于心脏病的患者是非常好的，吃生大蒜的时候不适合空腹，可以在吃饭后吃一些，配合是主食一起吃，吃完之后要进行刷牙。

[回答] 生吃大蒜的功效：1.可以起到杀菌的效果。2.也可以增强身体的抗氧化的作用。可以预防各种疾病，可以预防高血压，或者是心脏病的发生，大蒜经常吃的话，也可以起到抗病毒的效果。如果出现病毒性或者是流行性的病毒的话，也可以适当的吃一些大蒜。

[回答] 生吃大蒜能够对于血管的清理有效果，每天都吃蒜能够杀菌解毒，大蒜能够杀菌消毒，还对于高血压疾病有一定的缓解效果，大蒜除了可以生吃之外，也可以泡在醋中吃，这样营养价值都是比较高的。

[回答] 生吃大蒜比较伤胃，大蒜属于辛辣刺激性食物，强烈的刺激性可能会损伤胃粘膜，减少胃液分泌，引起胃痛。胃肠不好的人不能选择生吃大蒜，会加重病情。

[回答] 生吃青瓜可以享受到青瓜清甜的口感，并且也可以补充人体所需要的营养物质，也可以达到降血糖，抗衰老美容，提高免疫系统的功效。青瓜中含有丙二醇的成分，可以很好地阻止糖类物质转化成脂肪，并且青瓜中含有维生素，可以把食物中多余的脂肪和胆固醇排出体外，可以达到减肥的作用。

[回答] 不会伤胃，是预防胃癌的首选食物，具有明显的抗癌功效。含有的大蒜素，是一种强大的抗菌物质，能活化细胞，加快肠胃蠕动，促进新陈代谢，缓解疲劳。

[回答] 牡蛎富含磷酸钙，硫酸钙及少量的镁，钠，铁，铝等矿物质元素。牡蛎对人体有以下功效：肝肝解毒，提高肝功能，解除疲劳，增强体力，促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。净化淤血，对心肌梗塞，脑梗塞都有很好的预防作用。提高新陈代谢，牡蛎中含有的氨基酸，亚铅等能使血液循环得到改善。

[回答] 枸杞的主要功能是补肾养肝以及明目的作用，枸杞有护眼的功效最主要是依赖于枸杞里面的玉米黄素，要是大量的玉米黄素在视网膜上堆积的话，就可以减少紫外线的刺激，从而就可以保护视觉神经不被受损。每天吃枸杞的数量不能太多，每天不能吃30颗因为枸杞吃多了是会上火的，要是最近有出现感冒或者是发烧的病情，建议是不要去吃枸杞。枸杞干吃的效果好，因为干吃的话，就可以细嚼慢咽，而且养生效果较好。

[回答] 生吃白萝卜的功效与作用是有治疗哮喘病的作用，它主要对肺部有一定的好处，有着清肺止咳的作用，不要在睡前，一个小时之内吃，最好是在睡觉前两个小时以前吃。

[回答] 生吃萝卜能够协助促进新陈代谢，增进食欲，化痰清热，帮助消化，化积滞，常吃萝卜还可降低血脂，软化血管，稳定血压，还可减轻冠心病，动脉硬化，胆石症等疾病的病情。