[回答] 要避免剧烈活动，加重软骨损伤，如果进行运动和锻炼，选择合适的运动方式，比方游泳，身体重量没有压在膝关节上，可减轻膝关节软骨的进一步损伤。软骨损伤后的药物治疗，包括软骨保护剂。

[回答] 随着年龄增长，运动量增多，关节软骨都会产生退变，这是一个正常老化过程。但要与此同时产生疼痛那就要考虑进行相关治疗。症状和病变比较轻的，可以配合热敷理疗，针灸治疗。

[回答] 软骨损伤不可逆，很难修复，因为软骨细胞很难自我修复。可以通过口服药物修复软骨，减缓退变的速度。也可以关节腔注射药物润滑关节。

[回答] 需要进行关节置换的手术，主要的目的是能够缓解疼痛，恢复关节本身的一部分功能，满足日常生活需求就可以。平时要注意保养，避免受风、受凉，避免过多的劳累、劳损。

[回答] 可以。平时多做热敷和按摩，有助于改善血液循环。可以用一个烘焙灯来照射和外部石膏。可以向关节内注射透明质酸钠，有助于润滑关节，减少磨损。可以多活动膝盖，但要避免剧烈运动。

[回答] 膝盖软骨退化疼痛可以使用消炎止痛的药物配合修复软骨的药物综合治疗。服用药物治疗效果不明显，或者没有好转的情况下可以选择关节间内注射玻璃酸钠进行治疗，平时的生活当中一定要多注意休息，避免过度的劳累，不做重体力的劳动，尽量的减少爬楼梯。

[回答] 骨性关节炎是中老年人的多发病，彻底的治愈措施目前还没有，但是，有许多对症治疗方法，疼痛剧烈者。可用疗效显著的贴剂镇痛治疗。休息制动。物理疗法，从而达到镇痛、缓解症状的目的。骨性关节炎，慢性骨关节病反复发生疼痛，影响患者工作及生活，手术治疗。

[回答] 口服修复软骨药物以及消炎止痛药物，或者注射针剂。避免膝关节长时间劳劳累、疲乏，受凉可以烫洗膝关节，应穿适当的鞋，尽量穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。

[回答] 膝关节退行性关节炎是一种随着年龄的增长而恶化的关节疾病。这是由于长期使用膝关节。随着时间的推移，它会导致膝关节表面的软骨磨损和膝关节囊中的润滑剂减少，从而导致膝关节疼痛、肿胀、虚弱和蹲下困难。

[回答] 膝盖软骨损伤要注意做好保暖工作防止受凉，然后卧床休息减少膝盖受力防止影响恢复，饮食上面多补充一些钙质，能够增加骨骼的坚韧程度。平时在运动的时候一定要做好充分的准备工作，防止发生受伤的情况，晚上可以使用热水泡脚，能够促进腿部的血液循环。