[回答] 下午出现了小腿肿胀，考虑和活动相关，尤其是劳累之后，可以选择物理治疗的方法，也就是将双侧下肢抬高，通过重力作用，促进静脉血回流也能够缓解局部不适的症状。

[回答] 小腿扭伤肿胀可以选择活血化瘀药物来进行治疗，可以通过局部的热敷方法来缓解症状。可能是因为受到外伤所导致，可能会出现红肿，有可能会出现酸胀或者出现疼痛现象，一定要多注意休息，而且还要多注意局部的卫生，一定要多吃些高蛋白的食物，或者是多喝些骨头汤之类。

[回答] 坐久了小腿肿胀是由于长期坐着时压迫了腿部的血管而使腿部血液回流受阻、血液淤积在小腿从而出现腿的肿胀，所以这时患者不能长时间坐着，需要进行腿部抬高的活动，促进血液的回流，患者可以穿弹力袜，有一定效果，可以进行下肢的肌肉收缩，发挥肌肉泵的作用，比如股四头肌的直腿抬高练习，也可以使用促进血液回流及消肿的药物。

[回答] 小腿肿胀可以服用药物来改善小腿肿胀的现象，还可以通过针灸来进行治疗，通过针灸改善机体经络的通畅情况，改善气血运行，减少水纳潴留，也可以到医院进行检查一下，然后在对阵治疗比较好。

[回答] 痛风肿胀可以服用秋水仙碱药物减轻肿胀，可以迅速的减少肿胀的程度。痛风的病人多采用西医抗炎药治疗。如果是抗炎药效果不好，可以短期使用糖皮质激素治疗。平时要注意低嘌呤的饮食。痛风患者要注意保暖，不要着凉，受风，容易加重病情。

[回答] 长期运动之后，如果小腿肿胀并且发硬，应该适当的拉伸一下，并且应该揉一揉，这样都可以帮助缓解，应该注意运动的力度，不应该长期的蹲起或者跑步，不然都有可能引发小腿的压力较大，也有可能引发肿胀现象。

[回答] 小腿肿胀是肾脏或心脏引起的症状，需要去挂心内科或肾内科检查明确，再看看血色素和心电图，怕肾病和心脏病及贫血，对症治疗。多休息，避免劳累，饮食需要合理控制。

[回答] 小腿肿胀给到医院就诊挂肾内科，也可以挂皮肤科，在做检查的时候最好选择正规的医院中医院的设备比较高级，可以确保检查出来的结果是最准确的。如果小腿出现了肿胀，有可能是肾源性的问题，也有可能是心脏的一些疾病，和晚上睡觉的时候睡觉的姿势不正确，出现了血管的压迫，血液不流通有一定的关系。

[回答] 当过敏部位出现肿胀时，可通过适当冷敷进行缓解。冷敷不仅可以使过敏部位皮肤皮下毛细血管收缩，还可降低神经的敏感性，减轻局部充血状况。应避免与过敏源的过多接触，尽量远离过敏源。外出时最好做好防晒护理，切勿暴晒。肿胀部位的防晒应以硬防晒为主，避免外涂防晒产品的使用。

[回答] 小腿部位出现发硬、紧绷主要由于日常生活中运动、活动比较少，加上日常生活中长期久坐工作或者长时间保持一个姿势，以及长期过度疲劳导致肌肉紧张诱发出现发硬或者紧绷。小腿部位出现紧绷、发硬建议患者可以适当用以下方法进行缓解，日常生活中可以适当给予小腿部位按摩或者揉捏、按压、捶打小腿部位肌肉。患者手握空心拳捶打小腿部位肌肉由上至下，依次拍打小腿部位肌肉后侧或者两侧，可以很好的促进血液循环放松紧绷的肌肉。