[回答] 膝关节损伤患者可以在治疗后的第2天进行双腿同时抬起或者下压的动作练习，可以有效的防止肌肉萎缩，在第7天还可以做屈伸膝关节的练习，在15天后患者可以加强膝盖部位的活动，可以借助步行器来练习走动。膝关节损伤通常是由于外伤导致的。

[回答] 伸直的话可以让家属帮助下压膝关节，也可以放置3000ml的盐水在膝关节上进行下压。对于弯曲可以让病人坐在床沿上，腿自然的下垂，一手按住股骨，另一手下压踝部，进行活动关节。

[回答] 需在医生的专业指导下进行膝关节的屈伸练习以及大腿股四头肌的肌力训练，之后医生可根据患者的手术治疗情况指导患者进行肢体的负重及部分负重行走练习。

[回答] 适用于内、外侧半月板损伤，撕裂，膝关节软骨损伤，或以本方法中的MT/CT-1，2，3，5为主，其他练习在术后1个月以上进行。

[回答] 膝关节的康复训练可以做膝盖弯曲康复训练，这种训练包括屈、跖屈、股四头肌收缩做这些训练一定要循环逐渐的进行，不过这段时间一定要定期的到医院去做复查，如果有必要的时候做关节镜的清理术或者是保守治疗。在治疗期间，患者一定要有一个好的心态，不要出现太多情绪上的波动。

[回答] 膝关节损伤多见于韧带和半月板的损伤，表现为膝关节的疼痛、肿胀、屈伸不利，步行时疼痛加重，尤其是上下楼时明显。康复训练方法如下，仰卧位，膝关节屈伸运动，两侧交替进行，每组10个，每天3组。借助弹力带进行膝关节多方向抗阻训练，力度大小适中，每组每个方向1—3分钟，每天3组。半蹲训练，使膝关节屈曲30度，每组10个，每天3-5组。波速球站立训练，每组5-10分钟，尽量保持平衡，不跌落。

[回答] 可以进行下蹲练习，下蹲训练可以促进臀部大肌和股四头肌的力量，但是对于半月板损伤的人而言，下蹲训练要十分小心，首先不要挑战高难度的深蹲。要循序渐进。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动。

[回答] 人工全膝关节置换术后应用以下方法进行康复训练：1。肌力训练，手术后第1?2天进行术侧膝关节周围肌肉的等长收缩，以及术侧髋关节、踩关节适当的抗阻训练。先从屈髋、伸膝姿势开始，直至屈髋、屈膝姿势。在关节无痛、患者可耐受的条件下增加阻力。2。步态训练，站立相训练主要训练患者的髋伸展，膝关节屈曲、伸展控制，髋关节、膝关节、踝关节的协调运动，以及患侧下肢的承重训练。

[回答] 膝关节半月板损伤可以适当做一些有氧运动的方法来进行缓解，如果严重可以通过手术来进行治疗，而且还要多注意休息，不要过度劳累，还要适当喝一些骨头汤，或者是鸡汤鱼汤之类，还要补充一些钙片，或者是补充一些微量元素，也可以多吃新鲜水果蔬菜。

[回答] 膝关节韧带断裂术后康复训练刚开始可以躺在床上把腿抬起来，两个手把着小腿，让小腿尽可能的贴住大腿。在这个过程当中，膝关节的活动范围就逐渐的加大，并且周围的肌肉得到很好的锻炼。并且可以坐在床边用大腿的肌肉收缩，努力把小腿抬起来，有一部分负重训练的效果。在这些活动范围都恢复之后，就可以慢慢锻炼下地走路以及下蹲这些负重运动训练。