[回答] 早晨空腹跑步不好。身体经过一夜新陈代谢，很多器官需要补充能量，空腹跑步对各器官都不利。特别刺激胃肠道，加快胃肠道蠕动，加重胃肠道的负担。对心脏和脑血管更不好，尤其是对老年人，容易引起心脑血管供血不足，容易发生恶性心律失常，出现急性心梗和脑血管意外，甚至猝死。

[回答] 早上空腹喝水是没有害处的。因为经过一天的沉淀，人的肠道和血液会积累很多“垃圾”。而早晨起床后，最好要清理一下肠道和血液的“垃圾”，如何清理呢？那就是靠早上的第一杯温水。清理血管垃圾，血管柔软，血液清澈，血管富有弹性。血管壁干净，营养物质易于吸收。清理肠道毒素，增加肠道益生菌，增加蠕动。肠道干净，脸部干净，皮肤透亮。通便正常。人舒服。降低内脏周围脂肪。血管畅通，肠道畅通，人健康，寿命长。

[回答] 因为平时吃的大多数的水果都属于酸性性质的水果，在早晨空腹时吃水果容易造成胃的损伤，从而导致腹胀，胃酸等症状，严重的话会导致胃炎和胃溃疡的出现。

[回答] 血糖有点偏高，应该在指导下用药治疗，可以空腹的情况下跑步。早上可以空腹的情况下跑步，但是不要运动过度，不要过于劳累，血糖升高，平时要注意保持低糖饮食，控制主食的摄入量，多参加一些户外运动。

[回答] 早晨空腹喝一些蜂蜜水是有一定的好处的，可以起到润肠通便的作用，同时也可以起到清肠的作用，但是如果有胃肠道疾病的不可以空腹喝蜂蜜水很容易刺激胃酸分泌过多，容易引起胃病有加重的情况。

[回答] 早晨空腹喝柠檬水是可以的，柠檬水就有很好的美白和效果，其中还含有丰富的微量元素，日常饮用对身体没有太大的影响。但是如果长期饮用，可能会造成胃黏膜出现损伤，所以尽量不要空腹饮用，患者要适当的休息，避免辛辣刺激以及油腻的食品，可以多食蔬菜以及水果。

[回答] 早晨空腹喝蜂蜜水对身体没有什么好处，有时还会引起疾病，空腹喝蜂蜜水，会刺激胃酸的分泌，时间长了会导致胃溃疡，十二指肠溃疡等疾病的出现，早上起来可以喝白开水，不仅能够补给身体补水，而且还有一定的润肠通便作用。

[回答] 每天早晨空腹喝蜂蜜水不是很好，很有可能就会引起胃酸增多，可能还会导致胃溃疡等情况。蜂蜜水的营养价值非常的丰富，如果喝的时间不对可能会对身体造成不同程度的伤害，蜂蜜水能够起到美容养颜，还能够促进肠道蠕动，很好的改善便秘的症状。

[回答] 早上起来空腹吃苹果是非常好的。它可以帮助身体补充糖分，还可以对便秘病人有很好的改善。可以帮助身体排除毒素，也可以减肥。但是对肠胃不好的人群早上空腹吃苹果就会出现肚子疼和拉肚子的情况。所以还是吃完早餐后再吃苹果对身体会更好些。

[回答] 有好处，但不是所有人群都合适。主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。