早上空腹喝水是没有害处的。因为经过一天的沉淀，人的肠道和血液会积累很多“垃圾”。而早晨起床后，最好要清理一下肠道和血液的“垃圾”，如何清理呢？那就是靠早上的第一杯温水。清理血管垃圾，血管柔软，血液清澈，血管富有弹性。血管壁干净，营养物质易于吸收。清理肠道毒素，增加肠道益生菌，增加蠕动。肠道干净，脸部干净，皮肤透亮。通便正常。人舒服。降低内脏周围脂肪。血管畅通，肠道畅通，人健康，寿命长。