[回答] 红枣属于补血的药物和食物，可促进对铁质的吸收。含有叶酸参与血细胞的合成，促进胎儿神经系统发育，孕期高血压、抵抗力低时吃红枣均有益处。是很好的滋补营养品，改善虚弱体质，滋补神经，补血安神，养胃健脾，补中益气等功效，所以孕妇能吃红枣，每天生吃1到2颗即可，否则会影响消化。

[回答] 怀孕初期是可以吃西瓜的，但是要适量每天吃西瓜，最多不超过200克。在怀孕早期吃西瓜，可以生津止渴、除腻消烦，对止吐也有较好的效果。西瓜营养丰富，孕妇吃西瓜不但可以补充体内的营养消耗，还会使胎儿营养摄取得到更好的满足。

[回答] 韭菜营养丰富，怀孕初期是可以吃的。吃韭菜可以补充身体所需的矿物质，还有润肠通便的功效，有利于孕早期胚胎的发育。不要晚睡，也不要过度劳累。

[回答] 怀孕初期是可以吃土豆，但是要吃新鲜的土豆，而长芽的土豆或不新鲜的土豆、剩菜都不可以吃。土豆中主要成分是淀粉，其含有丰富的维生素并且还含有钾、铁等矿物质，能够增加孕期孕妇的营养需要，对提高孕妇的食欲有一定的好处。

[回答] 怀孕初期是可以吃山药的，山药的营养成分是非常丰富的，会起到补气养血的作用的，怀孕初期可以适当的吃一些山药，但是不要吃得太多，吃得太多，会对胃部造成一定的负担的，怀孕初期一定要注意适当的吃一些叶酸，能够有效的预防胎儿出现畸形。

[回答] 怀孕初期的孕妇是可以吃梨的，梨有清热利尿的作用，同时还能够清心润肺，但是不要吃多，每天吃一个就可以了，因为梨也属于寒性食物，吃多了可能会影响消化不良，适当的吃一点，对孕妇是有好处的，因为吃梨能够预防感冒，因为梨子当中含有的维生素是比较丰富的。

[回答] 怀孕初期一般是可以吃鹅蛋，但是一定要少吃，吃鹅蛋的话可以去除孩子的黄疸。也可以在怀孕前期适当的补充一些叶酸，或者是加强营养，多吃瘦肉或者是多喝些纯牛奶，但是尽量不要做剧烈运动，一定要做好孕期产检，而且还要多注意休息，保证一个充足睡眠，尽量不要过度熬夜。

[回答] 怀孕初期是可以吃金针菇的。怀孕初期可以多吃营养丰富的食物，饮食要多样化来均衡身体的营养，也可以适当的补充一些叶酸片，可以有效预防胎儿畸形和先天性流产，而且还可以提升自身的免疫力，怀孕初期尽量不要从事重体力劳动和长时间熬夜。

[回答] 怀孕初期可以吃莲藕，莲藕含有淀粉，蛋白质，维生素C以及氧化酶等。同时莲藕的含糖量也很高，生吃新鲜的莲藕可以清热、解烦、解渴、止呕。并且新鲜的莲藕汁的功效更好，如果孕妇脾胃消化功能低、不宜生吃。有点副作用，尽量少吃。

[回答] 怀孕初期能吃菠菜，但是要少吃，虽然菠菜中含有含有铁，能够促进红细胞的生成，但是铁含量比较少，其主要成分是草酸，而草酸能严重影响钙和锌的吸收，使体内钙、锌含量明显减少。因为孕妇缺锌，会使其食欲不振、味觉下降，孕妇缺钙，会造成腿抽筋或牙痛，所以要少吃，而且不要与和豆制品、钙类食物一起吃，以免影响钙的吸收。