[回答] 不是减肥食品，土豆中的脂肪含量很少，而且土豆吃多了，体内的淀粉会增多，这样是可以给人体带来过多的能量，能起到长胖的效果，吃土豆来减肥，没有太多的科学道理，主要合理的膳食是能帮助人体减肥的。

[回答] 用土豆代替正餐，具有减肥瘦身的效果。可是也不可以单一化的将土豆作为减肥的正餐，长期服用土豆可能会导致其他微量元素欠缺的情况，对身体健康有不良的影响，如果想要减肥的话，一日三餐一定要定时定量，不要暴饮暴食，做到细嚼慢咽，饮食上吃到7成饱或者八成饱就可以了。

[回答] 减肥期间可以适当吃一些土豆，土豆里含有丰富的营养，但是不要吃太多，因为土豆吃太多有可能会增肥，减肥期间一定要注意饮食均衡，避免吃太单一的食物，以免造成营养不良，平时要少吃多餐，吃饭定时定量，多进行一些户外运动，养成良好的生活作息习惯。

[回答] 减肥可以吃土豆的，但是一定要适量吃，不吃的太多，土豆中的蛋白质是有利于减肥的，人体需要蛋白质，而且蛋白质在消耗吸收过程中所消耗的热量是很多的。

[回答] 土豆有减肥的功效，土豆含有丰富的维生素c、蛋白质、钙、铁、磷，胡萝卜素，核黄素等成份，含有大量的淀粉。土豆有一定的润肠功效，土豆是含脂肪量较低的食物，每天摄取一定量马铃薯，可以使多余的脂肪被人体代谢，适合减肥或健美人士日常食用。减肥期间在饮食上应该低脂、低糖、低胆固醇饮食，应多吃蔬菜水果类的食物，应戒烟戒酒，适当的锻炼，不要熬夜，注意休息。

[回答] 减肥期间就是需要控制饮食的摄入量的，可以选择青菜，水果，以及全麦面包等做代餐食物。水果一定要选择含糖量低的。这些食物的纤维素含量都是比较高的，而且热量低，含糖量低，可以增加饱腹感，促进胃肠道蠕动，有利于排便，是有助于减肥的，但是即使是作为代餐食品，也应该控制摄入量的。减肥也不要盲目的过度节食，要保证机体的营养供应。

[回答] 土豆是有辅助减肥的效果的。适量的吃一些土豆可以燃烧体内的脂肪，但是再好的东西也不能过度的吃，会起到一定的副作用。在减肥的过程中，一定要适当的控制自己的饮食，不能暴饮暴食，不能吃零食或膨化类的食品，晚餐尽量以水果为主。8点以后就不要再吃东西了。

[回答] 减肥期间能吃土豆，早中餐吃七分饱，晚餐不吃，吃水果代替，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。减肥期间可以适量吃，调整饮食，低脂清淡饮食，多吃蔬菜少吃主食。

[回答] 适量食用土豆适合减肥，中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。豆是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。

[回答] 土豆吃了一般是不能减肥的，如果想要减肥的话，最好是通过科学有效的方法进行减肥，平时在减肥的时候可以多做一些各式各样的运动锻炼，比如爬山或者跑步以及仰卧起坐等等。而且在饮食上要避免吃高热量的食物，而且也不可以吃过于油腻的食物。