[回答] 可以减肥。土豆不仅有呵护肌肤保养容颜的功效，吃起来还有减肥的作用。土豆富含维生素B，C以及多种矿物质。每天多吃土豆，不仅可以减少脂肪的摄取，土豆，里面含有很少的脂肪。淀粉含量也很低，而且土豆还含有丰富的膳食纤维，能够使人产生饱腹感。

[回答] 土豆里面含有抗性淀粉有助于减肥，就好比膳食纤维一样，能给人以饱腹感，这对淀粉它称之为抗性淀粉，但是抗性淀粉一旦遇热煮熟后就变得可以消化和吸收了。

[回答] 吃土豆可以减肥。因为土豆中含有大量的纤维素，纤维素具有润肠的作用，而且不含有热量，还可以吸收水分，容易膨胀，这样可以使人有饱腹感，使胃肠蠕动速度加快，可以使油脂和毒素排除体外。这个原理，和多吃青菜、水果的道理是一样的。但是，土豆中含有一定的淀粉，淀粉跟糖类似，都是热量，但是它的热量非常少，甚至要比肉还少，用土豆减肥还是可行的。

[回答] 吃蒸土豆不能减肥，如果想要减肥可以使用运动的方法进行减肥，还可以通过控制饮食的方法进行减肥，如果经常性的吃一些土豆，有可能会导致体重更加的肥胖，因为土豆中含有一定的淀粉，可以在每天吃过晚饭半小时后做些运动，能够起到促进体内血液循环和燃烧脂肪的作用。

[回答] 吃蒸土豆能减肥，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉。

[回答] 吃土豆是不能健康减肥的，土豆当中含有大量的淀粉，所以如果天天吃土豆的话，不仅不能减肥，还很有可能会造成比较严重的增肥，所以应尽量少吃，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时要注意，避免吃高油高盐高糖的食物。

[回答] 吃蒸土豆一般不能够起到减肥的作用，土豆里面含有丰富的淀粉，经常吃土豆不会起到减肥的作用，但是也不会使人发胖，土豆具有利尿愈伤的效果。如果想要减肥的情况下，应该控制饮食的总热量，一定要选择科学的减肥方式，一般不会伤害身体，也不会出现其他的副作用。

[回答] 清水煮土豆能减肥。土豆含脂肪很低，有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维素，胃肠对土豆的吸收较慢，使胃更加具有的饱腹感，增加肠蠕动，预防便秘并及时带走毒素及垃圾。水煮土豆没有油脂，更有利于减肥。但土豆含淀粉较高，不宜多吃。

[回答] 土豆代替主食食用，可以有减肥效果，减肥期间，要严格控制饮食量，不要吃含糖分较高的食物，同时多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，配合适量的有氧锻炼，比如跳跳绳或者是游游泳等。

[回答] 减肥可以吃土豆，吃土豆对减肥有一定的作用，因为土豆里面含有的热量或者是脂肪都是比较低的，而且土豆里面还有很多的淀粉。如果想要减肥的话，还要控制主食的摄入，因为主食里面含有的热量是非常高的，可能会不利于减肥，同时还要避免吃太多过于油腻或者是脂肪含量比较高的食物。