[回答] 脑梗塞一般的锻炼方式是上肢和下肢轮流锻炼比较好，先要根据患者的病情轻重，缓慢的增加运动量。也可以在床上通过举臂和抬腿以及翻身等来进行锻炼，适当的增加户外运动，平时也可以自我按摩，有利于增加血液的循环，同时也要注意做好保暖措施。

[回答] 功能锻炼的方法是平躺在床上，两腿支起成直角，然后在抬臀部，抬起后要停3-5秒，然后放下，后再抬臀部。循环做20下，每天早上起床之前和每天晚上睡觉之前做。还有是燕子飞的动作。

[回答] 乳腺囊肿是可以通过扩胸运动、游泳、瑜伽、慢跑、跳舞等相关的多种运动有效进行锻炼，毕竟在进行运动锻炼这个过程中是可以通过对身体脂肪性的控制以及激素分泌的有效保证之后，从而是可以更好地取得辅助性治疗或控制性效果。

[回答] 关于舌后神精反应差，喉咙不舒服，流质食物呛咳，张口面部有麻木感不排除有面瘫。和腔隙性脑梗塞的可能，最好到医院做脑ct检查一下。尽早到正规的医院进行相关的治疗，好好配合医生的治疗方案。

[回答] 平时可以用热水洗手而且每天坚持屈伸和旋转来进行锻炼，每次需要感觉到疼痛为止，逐步的加强强度，这样能够促进血液循环。而且这段时间千万不能提重物，如果提重物的话，可能会导致骨折再次复发，这段时间多喝一些骨头汤和鱼汤，还有鸡汤等食物，这样有利于骨折的恢复。

[回答] 腰椎间盘突出锻炼方法有侧卧抬腿，对抗性运动，在床上或地上放一个抱枕，躺下用腹部压在枕头上，一只手用力伸向前，另一只手放在身体的一侧以保持身体的平衡。

[回答] 脑梗塞锻炼选择肢体功能运动、吞咽功能训练、语言功能训练等，康复训练相对复杂，康复训练期相对较长，可以延长到脑梗死之后一年，但康复训练越早干预、效果越好。慢性期积极康复训练，可以尽最大可能挽救肢体功能。

[回答] 轻微脑梗塞应该做有氧运动，常见的有氧运动有健身操、跑步、游泳、登山、跳绳等。脑梗塞，大多数跟长期三高和动脉硬化等有关系。平时还采用中西医结合治疗，需要控制住三高来预防并发症。

[回答] 首先在家庭成员的帮助下进行锻炼，并根据症状的变化逐渐增加锻炼强度。如果脑干被明确诊断，应该注意休息，不要熬夜。可以服用改善脑循环的药物、活血化瘀的药物、抑制血小板聚集的药物等。小心不要做剧烈运动，而是一步一步地做。

[回答] 运动训练要利用各种方法恢复和提高肌张力，诱发肢体的主动运动，预防关节挛缩，运动训练由易到难。脑梗塞患者的锻炼方法是有氧运动。