[回答] 如果产妇的奶水不够，可以选择多喝汤、粥之类的食物，如木瓜粥、猪脚汤、鲫鱼汤等，这些汤类的食品当中可以放富有营养的蔬菜或者中药的药材。

[回答] 有猪蹄、大豆、鲫鱼、排骨、豆制品、花生、金针菇，茭白，南瓜等食物可以促进乳汁分泌并且保证充足的睡眠，食疗不行再考虑服用催乳颗粒类药物。

[回答] 在哺乳期间，如果奶水不足，要注意坚持勤哺乳、按需哺乳、夜间哺乳，注意加强营养，要多进食含优质高蛋白，尤其是含胶原蛋白丰富的肉汁类食物。注意哺乳方法正确，使新生儿或者是婴儿含食乳头及大部分的乳晕。必要的时候可以去正规医院产后康复科就诊，采用理疗等相关的方法对症处理。要注意保持愉悦的心情，避免过度劳累及熬夜。

[回答] 在哺乳期间，如果奶水不足的话，要注意坚持勤哺乳、按需哺乳、夜间哺乳，注意加强营养，要多进食含优质高蛋白，尤其是含胶原蛋白丰富的肉汁类食物。同时要注意哺乳方法正确，使新生儿或者是婴儿含食乳头及大部分的乳晕。

[回答] 产后奶水不够可以适当的喝一些猪蹄汤下奶，还可以通过喝一些排骨汤解一下呢，在产后如果出现了奶水不够的情况，也可以让宝宝多吸吮，能够有效的促进乳汁分泌。在生产过后身体的抵抗力是非常虚弱的，如果营养跟不上，也会导致产后奶水不够的现象发生。

[回答] 下奶块可以选用多喝一些鲫鱼汤帮助下奶，也可以喝一些排骨汤以及猪脚炖花生汤帮助下奶。除了饮食方面，也可以选择按摩胸部的方法，不管乳房有奶或是没奶可以多让宝宝吸允乳房促进乳汁的分泌，慢慢的乳汁就会越来越多，要保持良好的心情，减少生气。

[回答] 要多进食含优质高蛋白，尤其是含胶原蛋白丰富的肉汁类食物。要树立哺乳的信心，同时要注意哺乳方法正确，使新生儿或者是婴儿含食乳头及大部分的乳晕。必要的时候可以去正规医院产后康复科就诊，采用理疗等相关的方法对症处理。

[回答] 泌乳受激素水平，精神心理状态，睡眠饮食等很多因素影响。食物调整在一定程度上有促进产后乳汁分泌的作用。可以喝猪蹄催乳汤，一般将一个猪脚与适量的通草一起炖煮两小时左右时将猪蹄汤饮用。通草鲫鱼催乳汤。可以将鲫鱼洗干净后去除内脏，切块后与通草熬煮。鸡肉与通草煮炖后同样会具助于乳汁分泌。注意充分休息，不要劳累。

[回答] 鱼汤，鲫鱼熬制的鱼汤多喝，鲫鱼具有很好的生津养血的功效。对于产后的妈妈来说可以帮助进行催奶，所以可以说是一个催奶首选。不过要是加入鸡蛋催奶的效果会更好，乳汁分泌的速度会更快，那么就可以改变月子没奶喝的情况了。

[回答] 吃排骨汤以及鲫鱼汤之类的食物下奶快，也可以多补充优质蛋白的食物，比如鸡蛋以及牛奶和鱼虾等等。如果想要促进下奶的话，还可以让宝宝多吸允乳头，通常也可以促进乳汁的分泌，在让宝宝吸允乳头之前，需要将乳头清洗干净，避免出现细菌滋生的情况。