[回答] 局部肿胀不严重，而且病人腰部活动尚可，局部进行热敷、理疗仪烤电，经过正确治疗1周左右，症状就可以得到恢复，果病人自觉腰部疼痛明显，压痛阳性，叩击痛阳性，经过给予外敷活血化瘀的膏药后，再配合口服跌打损伤药物，2-3周后症状可以逐渐恢复。

[回答] 可以吃点活血化瘀的药，并配合进行局部热敷处理，可以缓解症状。应该避免各种对腰部或身体的不良刺激，避免受凉晚睡劳累等，饮食营养均衡，搭配合理，多休息。

[回答] 脚踝扭伤的恢复时间，与损伤的程度有直接关系。如果发生轻度脚踝周围软组织的损伤，通常在受伤后一到两周可以恢复。如果发生中度的脚踝扭伤，通常需要两到三周。如果是重度的脚踝扭伤，恢复时间相对比较长，需要四到六周。如果脚踝扭伤同时发生骨折，恢复时间需要两到三个月。

[回答] 腰部扭伤可以选择活血化瘀的药物来进行治疗，如果疼痛难忍的话，可以选择止痛消炎的药物来进行缓解，要及时的限制腰的活动，尽量避免做腰部的旋转或者是弯腰的运动，否则可能会出现腰部扭伤更加的严重，不利于病情的恢复，还要卧床休息，在休息的时候最好选择硬板床，多吃一些富含钙的食物。

[回答] 考虑腰部扭伤可以引起腰疼不适情况，需要注意休息避免弯腰负重劳累过度活动，需要饮食清淡规律加强营养适当补钙，避免辛辣刺激食物。可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊检查明确，局部腰部热敷，按摩烤电针灸理疗等物理治疗缓解疼痛不适情况，可以应用一些奇正消痛贴膏，服用活血止痛片。

[回答] 腰部扭伤需要及时使用消炎止疼的药物，选择外敷的膏药，患者需要卧床休息，不要随意活动腰椎能帮助扭伤快速恢复，或者也可以使用按摩推拿治疗恢复的速度也是比较快的，但是患者也要注意恢复期间千万别让腰椎过多活动，否则的话会影响恢复。

[回答] 脚踝扭伤，可能是一般的软组织损伤，恢复的时间一般3周左右。当然，在扭伤的过程中也可能伴随骨折，或者是骨裂等问题，需要完善局部的X线检查，必要时CT检查。

[回答] 脚踝扭伤通常需要一个月左右的时间恢复，脚踝扭伤以后一般可以采用理疗的方式进行治疗，可以用热毛巾热敷局部，促进局部的血液循环，有助于脚踝扭伤的恢复。平时在穿鞋子的时候尽量穿一些平底鞋，尽量不要穿高跟鞋，以免引起疼痛的情况加重。

[回答] 腰扭伤了以后想要好的快的话，还是要考虑具体的扭伤程度来决定的。如果扭伤情况非常严重的话，要去医院检查，如果有扭伤不是非常严重，可以应用外用药物进行解决，在腰部扭伤以后，会造成腰部软组织受伤现象，而膏药具有活血化愈，正骨整椎的效果，对于腰扭伤的人来说，能够提供很大的帮助。

[回答] 早期可以用冰敷来改善症状，通过牵引、推拿、红外线照射等方法也可以缓解疼痛，针对剧烈的疼痛，可以采用封闭治疗的方法，打封闭针，还可应用药物治疗，有非甾体类的抗炎药这类止痛药物，还有消肿的药物，或者是活血化瘀的中药，及治疗跌打损伤的药物等。