[回答] 火麻仁可以炒，或者是熬粥对治疗便秘会有一定作用和疗效的，一般的症状是胃肠道蠕动减弱引起的排便困难。在饮食方面应该注意卫生，多吃一些富含粗纤维胶膏的水果和蔬菜，还有多吃点芹菜、菠菜、绿豆芽、西红柿等等有助于消化的食物，每天应该进行户外锻炼。

[回答] 白萝卜煮水喝可以有效的治疗便秘。喝白萝卜水的时候可以加入一些蜂蜜，早上喝一杯，晚上喝一杯，日常的生活当中可以多吃一些粗粮，多吃一些润肠类的食物，比如玉米和红薯，适当的参加一些体育的锻炼，养成良好的饮食习惯和睡眠习惯，定时排便。

[回答] 益生菌能够治疗一定的便秘，可以直接服用，也可以当做主食服用。如果出现便秘的现象，需要注意饮食调节，日常多吃绿色蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物。也需要进行一些体育锻炼，增强个人的体质，但是不要过多的使用益生菌，食用过多可能会导致拉肚子。

[回答] 胡萝卜治疗便秘的吃法有炒着吃和水煮着吃，也可以用胡萝卜熬粥吃，便秘一般是有肠道蠕动慢或者是消化不良引起的，日常要注意合理饮食，不要暴饮暴食，平时我们也可以用手放在腹部，顺时针进行按摩促进肠道蠕动，也可以起到缓解便秘的作用。

[回答] 最简单的方法是直接吃，如果实在不喜欢直接食用，也可以做成香蕉沙拉，香蕉燕麦粥，冰酸奶香蕉等来食用。注意，香蕉吃多了也不好，不但不能通便，还会对身体造成负担。

[回答] 香蕉可以选择在早上直接食用，但是患者要注意，不能吃太多，也不要空腹吃，会导致腹泻。因为香蕉内含有丰富的膳食纤维，可以加快肠胃蠕动，对治疗便秘非常有效。同时患者需要注意在饮食方面不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃坚硬的不容易消化的食物，可以选择软质的容易消化的食物。

[回答] 火龙果的热量比较低，纤维的含量的比较高，所以经常吃有缓解或者预防便秘的作用，在平时吃的时候，皮也可以吃，洗干净后切条状凉拌着吃，外皮里的花青素也可以吸收到体内，对皮肤比较好。

[回答] 胡萝卜熟吃才更有利于各种类胡萝卜素的吸收，只要少量的油脂就能达到充分吸收的效果，胡萝卜是有助于缓解便秘症状的同时需要多喝水，多运动可以促进肠道蠕动，胡萝卜确实能治疗便秘。

[回答] 便秘都是因为肠蠕动减慢，或者是消化不良以及上火导致的一种，对于这个胡萝卜确实能够治疗便秘，于胡萝卜的吃法，只要是正常的吃就可以了，比如说水煮或者是熬粥，或者是炒着吃都是可以的。

[回答] 白萝卜煮水喝吃治便秘，不要放任何东西，清汤煮白萝卜水，等白萝卜水温热以后，放蜂蜜，对便秘有不错的缓解作用。但便秘平时饮食方面需要做改变才能治疗好疾病，平时多吃粗粮，饮食不能太精细，加强体育锻炼，养成定时排便。