[回答] 腰间盘突出患者是否可以做深蹲，需要看病情的程度。一般在腰间盘突出的病情发作期是不适合做深蹲的，容易造成病情的更加严重。如果处于病情的稳定期，没有任何疼痛麻木等症状，是可以适当做的。但是在做深蹲时动作时一定要轻缓，起伏力度不要过大。否则也容易引起腰间盘突出的复发，也可以经常做小燕飞，爬墙等动作，对腰间盘突出有很好的康复作用。

[回答] 腰肌劳损必须掌握正确动作才可以深蹲。仰卧起坐肯定不能做。卷腹，深蹲，俯卧撑，必须正确的掌握动作才可以做训练。已经腰肌劳损了，就必须先学会放松腰部，用手法，按摩，被动拉伸可以有效的帮助放松。

[回答] 一般孕期是不可以深蹲的，以免挤压到宝宝，特别是怀孕初期，要各方面都多注意，注意休息，加强营养。首先，孕妇是需要一定量运动的，但运动的形式，在怀孕早期、中期、晚期各不相同。

[回答] 深蹲运动是可以治疗前列腺的，因为深蹲可以使会阴和盆底肌肉有规律的收缩，这样可以促进局部的血液循环，所以对治疗轻微的前列腺炎是有效果的。

[回答] 每天做深蹲是可以减肚子的，而且也是一种很好的瘦身锻炼方法，长时间坚持可以达到瘦身的效果，平时一定要控制好自己的饮食量，最好不要吃一些高热量高油脂的食物，这样可以促进脂肪的排泄，做深蹲的同时一定要掌握好位置，训练最好是冲着浴室或者是镜子确定良好的姿态。

[回答] 做深蹲锻炼是一种主要以加强下肢的力量，以及带动全身锻炼的一种有氧方式，对心肺功能非常有好处。一般在深蹲前，应该进行积极的热身，比如拉伸、慢跑等等，等身体热身完毕后再进行深蹲。在重量的选择上要因人而异，每完成1组要进行休息，一般以3-5组合适，在深蹲完毕后，还需要进行拉伸放松肌肉。

[回答] 提高机体平衡性和协调性。增加性功能，提高性欲。锻炼臀大肌，腿部肌肉群的耐力和力量，可以训练腿部的爆发力。应在专业技师指导下进行训练，否则姿势动作不标准，很容易损伤膝盖、腰椎等重要关节。

[回答] 腰间盘突出患者如果处在发病期，是不适合做深蹲这种动作的，这个时期需要绝对的卧床休息，不能做任何运动。如果处于稳定期，没有疼痛和任何麻木的症状，可以适当做深蹲。

[回答] 腰椎管狭窄不要做深蹲防止加深病情，要注意适合以休息为主，不能做剧烈的运动，平常也不要长时间保持一个姿势不动容易对腰椎造成损伤。腰椎管狭窄可以到医院通过手术的方法来进行治疗，平时一定要注意腰部的保暖防止受凉，不能经常弯腰提重物。

[回答] 做深蹲是不瘦大腿的，相反还会锻炼臀部和腿部的肌肉，使腿部的肌肉更加坚实，可达到提臀收腿的效果，在视觉上让腿感觉变得长了，而且更结实。