[回答] 再有腰椎管狭窄的情况下，尽可能不要做深蹲的动作，可以适当的下蹲，蹲马步的姿势是可以的，要积极的配合医生进行治疗，以免病情加重，在治疗上是会增加难度的，这平时也一定要做好护理工作。

[回答] 腰椎管狭窄可以尝试牵引治疗，主要是对于轻度的腰椎管狭窄，压迫症状不是很明显的，都可以进行腰部牵引治疗，力量要逐步加大。首次牵引不能使牵引力量达到最大值，否则会加重局部损伤，牵拉力量要从最低的重量开始，并逐日增加，使腰部有个适应的过程。

[回答] 不会自己好的。腰椎管狭窄会导致脊髓神经受压。导致下肢无力、疼痛和麻木以及别的并发症。如果是轻度狭窄，不需要手术。严重的狭窄严重压迫着脊髓，药物治疗无法恢复。小心不要做繁重的体力劳动和剧烈运动。不要睡在弹簧床垫上，一定要避免长时间以姿势工作和学习，特别是长时间弯腰工作和学习。

[回答] 椎管狭窄，意味着脊髓的受压，脊髓一旦受压，就意味着神经的损伤，神经一旦损伤，就意味着各种肌肉功能的异常，腰椎管狭窄是不可以自行自愈的。

[回答] 不可以的。因为腰椎管狭窄症是各种原因引起的骨质增生或纤维组织增生肥厚，导致椎管或神经根的空间较正常变小，刺激或压迫也使通过的马尾神经或神经根，从而引起一系列的临床症状。腰椎管狭窄，如果症状不明显可以通过保守治疗。

[回答] 腰椎管狭窄的患者是没有办法自愈的，因为本身产生腰椎管狭窄的疾病比较多。通过保守治疗最多只能缓解，没有办法治愈。如果不经治疗，肯定是不能够自愈的，所以都需要手术治疗。

[回答] 腰椎管狭窄症可以通过蹲着来减轻症状。腰椎管狭窄症行走一段距离之后出现下肢的酸胀、麻木、不适，患者不能继续行走，需要停下来坐或者蹲一会，症状才能缓解，之后又可以继续行走，这是典型的中央椎管狭窄的特征。患者在骑自行车时他不会出现这种症状，这是因为腰椎管在下蹲的时候，椎管的空间增大，在后伸的时候，椎管空间减小。因此，腰椎管狭窄症的患者，蹲着能够扩大椎管空间，从而能够临时缓解症状。

[回答] 腰椎管狭窄可以做牵引，牵引不能使牵引力量达到最大值，否则会加重局部损伤，牵拉力量要从最低的重量开始，并逐日增加，使腰部有个适应的过程。

[回答] 多数患者出现腰椎管狭窄，在这期间也一定要去正规医院检查治疗比较好一些，这种情况一般是不需要针灸的，建议在这期间通过保守的方式来治疗会比较好一些，另外一定要注意休息，尽量避免过于劳累，日常生活当中尽量不要吃一些生冷食物。同时一定要加强营养。

[回答] 腰椎管狭窄可以做的运动，有打太极或者是慢走的方式进行缓解，同时一定要避免做一些剧烈性的运动，可能会导致病情加重。腰椎管狭窄最好是通过保守治疗，如果较为严重可以通过手术的方式进行缓解，腰椎管狭窄可能会伴有腰酸背痛以及下肢无力等情况的发生。