[回答] 深蹲能减肚子，深蹲能够达到减肥的目的，做深蹲能够激发和提高腿部力量，同时还能够大幅度的提高弹跳力，但是需要坚持才能够达到减肥的目的。

[回答] 深蹲大腿酸痛不能继续做，应该去骨科去检查，检查看是否属于坐骨神经痛，根据检查的结果对症治疗。要注意休息，不要劳累。每天可以对腿部进行推拿，按摩，热敷和理疗，也可以进行针灸或局部封闭治疗。

[回答] 做深蹲锻炼是一种主要以加强下肢的力量，以及带动全身锻炼的一种有氧方式，对心肺功能非常有好处。一般在深蹲前，应该进行积极的热身，比如拉伸、慢跑等等，等身体热身完毕后再进行深蹲。在重量的选择上要因人而异，每完成1组要进行休息，一般以3-5组合适，在深蹲完毕后，还需要进行拉伸放松肌肉。

[回答] 腰间盘突出患者是否可以做深蹲，需要看病情的程度。一般在腰间盘突出的病情发作期是不适合做深蹲的，容易造成病情的更加严重。如果处于病情的稳定期，没有任何疼痛麻木等症状，是可以适当做的。但是在做深蹲时动作时一定要轻缓，起伏力度不要过大。否则也容易引起腰间盘突出的复发，也可以经常做小燕飞，爬墙等动作，对腰间盘突出有很好的康复作用。

[回答] 提高机体平衡性和协调性。增加性功能，提高性欲。锻炼臀大肌，腿部肌肉群的耐力和力量，可以训练腿部的爆发力。应在专业技师指导下进行训练，否则姿势动作不标准，很容易损伤膝盖、腰椎等重要关节。

[回答] 腰肌劳损必须掌握正确动作才可以深蹲。仰卧起坐肯定不能做。卷腹，深蹲，俯卧撑，必须正确的掌握动作才可以做训练。已经腰肌劳损了，就必须先学会放松腰部，用手法，按摩，被动拉伸可以有效的帮助放松。

[回答] 会，因为大腿的肌肉长出来了，在肌肉脂肪的下面，但肌肉长大以后脂肪没有消除的话大腿就会变粗，其实都是肌肉上面的脂肪到作怪。

[回答] 一般孕期是不可以深蹲的，以免挤压到宝宝，特别是怀孕初期，要各方面都多注意，注意休息，加强营养。首先，孕妇是需要一定量运动的，但运动的形式，在怀孕早期、中期、晚期各不相同。

[回答] 深蹲一般不会使大腿变粗的。平时一定要避免长时间的保持一个姿势，以免导致一些不良的情况产生，一定要积极得参加一些户外运动，可以摇呼啦圈或者是参加跑步的训练来进行锻炼，避免长时间的熬夜，一定要加强自身的饮食，避免吃些高油腻的食物。

[回答] 深蹲完大腿酸痛可以多用热水泡脚，促进体内血液的循环流动，多放松腿部肌肉，多吃含有丰富维生素的食物，多吃含丰富蛋白质的食物。