[回答] 湿气被排除后自我感觉机体更轻松，不会感觉疲劳和沉重的疲乏和关节僵硬，肢体活动不灵活等。还是要经常锻炼，也可以每周或每月适当的刮痧和理疗或拔罐，坚持除湿和舒经活血通络保养处理，注意休息和饮食，避免过多的进食生冷食物。

[回答] 身体正在排湿的表现会出现流汗多以及小便多，胃口改善，腹部变小，精神充沛，肢体浮肿的情况缓解。在排湿的过程中，还可以配合拔罐疗法以及针灸疗法，艾灸疗法，刺激人体脏腑，促进水液代谢。但是不要饮酒，不要吃火锅烧烤等油腻食物，减轻脾胃负担。注意日常的护理。

[回答] 红豆薏米长期使用可以有效的去除身体内的湿气，一般试用一段时间之后就会有尿液增多的现象，慢慢的使用下来，会发现身体内的湿气被逐渐排出，身体也会感觉到非常轻松，一般28天是一个周期，坚持使用效果非常好。

[回答] 拉肚子不一定是排湿气的表现，往往是一种病态的表现，常常因为饮食不良所导致，比如寒凉的食物，不洁的饮食都会引起拉肚子，一些食物、蔬菜或药物也会引起拉肚子的表现。

[回答] 有可能有头身困重，四肢酸楚，等沉重的感觉，湿邪外袭肌表，而头部感到头重疼痛，关节也会有疼痛感，舌苔表现有裂痕，舌苔白腻，还有会出现大便稀溏，面色淡黄，饮食注意可以多吃薏米，杏仁，赤小豆，土茯苓都可以祛湿，平时可以适当运动调理，帮助排毒出汗，出汗多要多喝水。

[回答] 这个湿气重是生活方式和饮食不当造成的，多吃茯苓、薏苡仁、冬瓜食物能够消除湿气。喝薏仁水快速排湿气。运动也能够有效排湿气。

[回答] 这样的疾病是可以选择再生活饮食上调理的,可以吃薏米粥，另外可服用阿胶浆补血。时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素等。猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类都可以起到很好的效果。患者必要时选择使用药物进行治疗。

[回答] 首先要注意饮食起居的调理，避免久居寒湿之地或者是涉水工作，少食寒凉生冷的东西。可以多吃一些具有健脾祛湿，利湿解毒的食物，比如山药粥，薏仁红小豆，冬瓜汤等。也可以通过拔罐理疗的方法，温经散寒去湿通络，寒湿之邪也会随机表而解。也可以通过运动，周身发汗法使湿邪从汗而解。

[回答] 睡觉之前用艾叶水泡脚是排湿气的一种很好方法。用艾叶水泡脚可以让血液循环更加的通畅，气血通畅以后就会把体内寒气赶走，泡脚的次数一周最好在2到3次，次数过多也不太好，湿气太重不是一种病，但也会影响到人的健康会有大便不成形浑身乏力还很容易发胖，多运动经常锻炼身体都可以帮助体内湿气的排出。

[回答] 需要化验风湿三项进行详细的检查，诊断明确后，再积极的进行药物治疗。能够达到很好的治疗效果。可以多运动出汗，出汗后洗个热水澡。