[回答] 普通牛奶就可以。女性在人流术后要多注意保养，以免引起妇科炎症，导致不孕不育多注意休息，避免劳累多注意个人卫生，多吃鸡蛋牛奶，多吃营养食物调理身体。

[回答] 失眠时可以在睡前喝一杯热牛奶、酸奶。热牛奶和酸奶均有助于睡眠。失眠是一种睡眠障碍，包括入睡困难，睡眠时容易醒和睡眠时做梦，可能会影响睡眠质量，临床上常见于神经衰弱、焦虑症和抑郁症的患者，如果长时间精神紧张、压力过大，也可能会引起。

[回答] 失眠喝一些纯牛奶比较好，每天晚上睡觉之前喝一杯纯牛奶，可以帮助睡眠，可以提高睡眠的质量，而且还可以补充身体所需要的钙营养成分，而且可以帮助身体补充钙质，晚上睡觉之前不要想的太多，也不要过于兴奋，不要喝浓茶，可以听一些舒缓的音乐来进行帮助睡眠。

[回答] 怀孕后在不同的怀孕时期，对牛奶的需要量也是不一样的。怀孕早期每天喝400ml就可以，怀孕中晚期以后每天喝500ml牛奶就可以，喝牛奶对孕期补钙非常好，有利于胎儿的生长发育，尽量在晚上临睡前喝牛奶，这个时候钙的吸收率比较高。当然牛奶虽好也不可过量食用，过量进食可引起消化系统的问题，也可因过度食用牛奶而导致营养过剩，出现巨大儿的可能给分娩造成困难。

[回答] 高血压是各种心脑血管病变危险因素，需要积极重视，坚持服用降压药，喝牛奶关系不大但是高血压也可以喝脱脂，低糖或无糖牛奶，生活中要注意身体的休息不要过度劳累。

[回答] 减肥并不一定非要选择脱脂牛奶，只要控制好摄入的热量全脂牛奶在减肥期间也是可以饮用的。减肥在饮食上关键的是控制热量的摄入，所以并不是只能选择喝脱脂牛奶，食物中提供热量的物质主要是蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素。如果吃进去的热量超过了人体消耗的热量，那么多余的热量将转化为脂肪储存在人体内，就会导致肥胖。

[回答] 4岁的小孩子可以添加喝一些鲜奶或者是袋装奶，纯奶比较好，也可以喝一些豆奶粉，酸奶要适量喝，但是酸奶中含有一种营养物质，牛奶在钙里面是含比较高的钙，可以补钙，属于一个牛奶蛋白质，属于一个优质蛋白，在体内消化率比较高。

[回答] 要喝低糖的纯牛奶或喝糖尿病配方奶。妊娠糖尿病孕妇可以用少量多次的方式喝奶，饮食要多样，注意少量多餐的搭配，多吃高纤食物、全麦面包、谷类和豆类食物。

[回答] 牛奶在睡前喝效果比较好。因为在睡前喝牛奶能够促进睡眠速度，提高睡眠质量。牛奶中的蛋白质含量不仅高而且质量非常好，睡前喝牛奶能够保证这些优质蛋白被肠道充分吸收利用。长期饮用能够提高机体免疫力，提高防病抗病能力。

[回答] 13岁的青少年，身体的新陈代谢正好是最快的时候，所以一般吃全脂奶会比较好，因为代谢快，所以不会造成内脏负担。不像老年人，脱脂奶会比较适合。还有牛奶只是一种辅助型的饮品，并不是说喝了牛奶就会长高，这个概念不对，但它当中含的钙质是可以帮助你强化骨骼的。同时，喝牛奶还需要配合运动，多参与跳高，篮球，单杠等可以拉伸，跑跳的运动。