[回答] 失眠时可以在睡前喝一杯热牛奶、酸奶。热牛奶和酸奶均有助于睡眠。失眠是一种睡眠障碍，包括入睡困难，睡眠时容易醒和睡眠时做梦，可能会影响睡眠质量，临床上常见于神经衰弱、焦虑症和抑郁症的患者，如果长时间精神紧张、压力过大，也可能会引起。

[回答] 睡前喝一杯牛奶，能够有效的补充自身的钙元素，能够有效的缓解自身失眠的症状，提高自身的睡眠质量，睡前喝一杯纯牛奶就可以缓解症状，对于失眠症状来说，都是由于自身的压力过大，而导致的失眠，及时的缓解自身压力，有助于控制自身的失眠症状。

[回答] 高血压是各种心脑血管病变危险因素，需要积极重视，坚持服用降压药，喝牛奶关系不大但是高血压也可以喝脱脂，低糖或无糖牛奶，生活中要注意身体的休息不要过度劳累。

[回答] 牛奶在睡前喝效果比较好。因为在睡前喝牛奶能够促进睡眠速度，提高睡眠质量。牛奶中的蛋白质含量不仅高而且质量非常好，睡前喝牛奶能够保证这些优质蛋白被肠道充分吸收利用。长期饮用能够提高机体免疫力，提高防病抗病能力。

[回答] 4岁的小孩子可以添加喝一些鲜奶或者是袋装奶，纯奶比较好，也可以喝一些豆奶粉，酸奶要适量喝，但是酸奶中含有一种营养物质，牛奶在钙里面是含比较高的钙，可以补钙，属于一个牛奶蛋白质，属于一个优质蛋白，在体内消化率比较高。

[回答] 要喝低糖的纯牛奶或喝糖尿病配方奶。妊娠糖尿病孕妇可以用少量多次的方式喝奶，饮食要多样，注意少量多餐的搭配，多吃高纤食物、全麦面包、谷类和豆类食物。

[回答] 失眠煲喝酸枣仁汤和桂圆莲子汤比较好。失眠和肝火扰心、神级衰弱、心肾不交等因素有关系。在日常生活中失眠的患者要注意规律饮食，保持心情舒畅。适当使用一些食疗的方法改善睡眠，酸枣仁汤对于血虚引起的失眠有比较好的作用，桂圆莲子汤有养心宁神、健脾补肾的功效适合于心肾亏虚，心神不宁的患者。

[回答] 失眠后可以喝的安神茶有很多，如蒲公英茶、薰衣草茶、琥珀茶、龙眼百合茶、莲子花茶，洛神花茶、洋甘菊茶、薏苡仁茶等。也可以在睡前适当喝一些牛奶。

[回答] 酸枣仁粉可以有效的促进改善失眠的功能，有效的调节安神的效果利于身体的健康。日常注意避免过度的精神鸭梨，避免咖啡和茶饮的摄入可以有效的促进身体的恢复的功能。首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料，不吸烟，等。

[回答] 牛奶最好不要喝。这种病会经常腹痛什么也不想吃经常吃些没营养的食品，人越来越瘦以后每日三餐都要吃饭，吃些营养好的食物比如蔬菜水果，胃炎要尽快去医院检查，结合检查的结果在医生的医嘱下吃些治疗胃病的药来治疗，还要调整好平时的生活习惯，生活不规律再好的药病也不能恢复只会越来越差。