[回答] 失眠时可以在睡前喝一杯热牛奶、酸奶。热牛奶和酸奶均有助于睡眠。失眠是一种睡眠障碍，包括入睡困难，睡眠时容易醒和睡眠时做梦，可能会影响睡眠质量，临床上常见于神经衰弱、焦虑症和抑郁症的患者，如果长时间精神紧张、压力过大，也可能会引起。

[回答] 失眠喝一些纯牛奶比较好，每天晚上睡觉之前喝一杯纯牛奶，可以帮助睡眠，可以提高睡眠的质量，而且还可以补充身体所需要的钙营养成分，而且可以帮助身体补充钙质，晚上睡觉之前不要想的太多，也不要过于兴奋，不要喝浓茶，可以听一些舒缓的音乐来进行帮助睡眠。

[回答] 高血压和牛奶之间并没有什么太大的关系，如果是单纯的高血压的话，选择什么样的牛奶都可以。牛奶并不会对高血压患者造成损害，还可以增加高血压患者的体质，提高免疫力。但是如果患者还同时伴有高血脂等疾病，牛奶的选择就要慎重了，一定要选择脱脂牛奶。

[回答] 牛奶在睡前喝效果比较好。因为在睡前喝牛奶能够促进睡眠速度，提高睡眠质量。牛奶中的蛋白质含量不仅高而且质量非常好，睡前喝牛奶能够保证这些优质蛋白被肠道充分吸收利用。长期饮用能够提高机体免疫力，提高防病抗病能力。

[回答] 高血压喝脱脂牛奶比较好，并且还可以喝一些纯牛奶，如果患上了高血压，通常会出现夜尿增多的情况，而且还会出现记忆力下降的情况，甚至会引起胸闷，高血压多数是遗传性的因素，还有可能是因为大量饮酒的原因，平时一定要保持心理平衡，并且还要合理饮食。

[回答] 4岁的小孩子可以添加喝一些鲜奶或者是袋装奶，纯奶比较好，也可以喝一些豆奶粉，酸奶要适量喝，但是酸奶中含有一种营养物质，牛奶在钙里面是含比较高的钙，可以补钙，属于一个牛奶蛋白质，属于一个优质蛋白，在体内消化率比较高。

[回答] 要喝低糖的纯牛奶或喝糖尿病配方奶。妊娠糖尿病孕妇可以用少量多次的方式喝奶，饮食要多样，注意少量多餐的搭配，多吃高纤食物、全麦面包、谷类和豆类食物。

[回答] 选择白开水是比较好的，当然除了白开水以外，高血压患者可以喝一些有利于降低血压，维持血压，在平稳状态下的一些相关的药物泡制的茶水，比如说菊花茶，菊花茶具有平肝明目，清热解毒的作用。

[回答] 高血压老人适合喝低脂牛奶，患有高血压可能是因为长期吃热量比较高的食物导致的，一般会出现头晕和眩晕的症状，还可能会出现浑身无力的情况。平时一定要控制自己的饮食，并且还可以多喝一些苦瓜汁，具有降压的作用，可以防止血压出现升高的情况。

[回答] 患有高血压的患者在选择牛奶时要选择低脂的牛奶，这样对高血压病人是没有什么影响的，病人在平时的饮食要选择含胆固醇少的食物，所以像动物的内脏，鱼子，肥肉，乌贼鱼，蛋黄等一些食物都是不可以吃的，而且也不可以抽烟喝酒，可以多吃一些绿叶的蔬菜和新鲜的水果，以及含钙高的食物。