[回答] 流产后益母草要喝3到5天左右，最好在医生的指导下用药，可以有效的促进子宫收缩情况并且有利于恶露的排出，由于人流手术后身体的抵抗力出现下降，要加强营养，多吃富含维生素和高蛋白质的食物，会有利于身体的恢复情况，尽量不要吃寒凉或者辛辣性食物，同时还要注意个人卫生，要保持外阴清洁干燥，一个月内要禁止盆浴和过性生活。

[回答] 流产后是可以喝红糖水的。红糖水有活血祛瘀，还有暖宫的作用，所以流产后喝红糖水是有好处的，还能够及时补充体内的能量，有利于身体的恢复。在流产以后的一个月以内不能过性生活，要注意外阴部的卫生。

[回答] 孕妇选择牛奶，选择有机、脂肪量低、含糖量少的牛奶。对于脾胃虚寒的孕妇，牛奶尽量少喝或者是用温水热了之后再服用，以免刺激肠胃，引起腹泻或者是胃痛。

[回答] 产后需喝些滋补营养的汤汤水水为好，它是产妇补充身体的最佳食物，适当喝红糖水，可以补气养血，活血化瘀，并促进体内恶露排出。多喝鸡汤、猪蹄汤、帮助产妇缓解身体乏力，大出虚汗，及早恢复身体和催乳的作用。

[回答] 怀孕后在不同的怀孕时期，对牛奶的需要量也是不一样的。怀孕早期每天喝400ml就可以，怀孕中晚期以后每天喝500ml牛奶就可以，喝牛奶对孕期补钙非常好，有利于胎儿的生长发育，尽量在晚上临睡前喝牛奶，这个时候钙的吸收率比较高。当然牛奶虽好也不可过量食用，过量进食可引起消化系统的问题，也可因过度食用牛奶而导致营养过剩，出现巨大儿的可能给分娩造成困难。

[回答] 减肥并不一定非要选择脱脂牛奶，只要控制好摄入的热量全脂牛奶在减肥期间也是可以饮用的。减肥在饮食上关键的是控制热量的摄入，所以并不是只能选择喝脱脂牛奶，食物中提供热量的物质主要是蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素。如果吃进去的热量超过了人体消耗的热量，那么多余的热量将转化为脂肪储存在人体内，就会导致肥胖。

[回答] 要适当的休息和护理，减少流产对身体带来的危害，无论是人工流产还是药物流产，对母体子宫颈和内膜都有损伤，所以流产后，要禁止性生活，要在来过1次月经后，才能开始性生活。

[回答] 流产后需要注意：注意休息，加强营养，半个月内不要从事重体力的劳动和下冷水的劳动，避免受寒。保持外阴的清洁，半个月内不要坐浴，一个月内不要同房，做好避孕的措施。

[回答] 在产妇流产以后，需要注意采取有效的保暖措施进行保暖，不能着凉，避免在寒凉潮湿的环境中生活，尽量少吃生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物，多吃温热容易消化的食物，少量多餐，保持良好的心态，减少过大的心理压力，避免情绪过度紧张、焦虑，适当的进行活动，有助于提高机体免疫力，增强体质。

[回答] 13岁的青少年，身体的新陈代谢正好是最快的时候，所以一般吃全脂奶会比较好，因为代谢快，所以不会造成内脏负担。不像老年人，脱脂奶会比较适合。还有牛奶只是一种辅助型的饮品，并不是说喝了牛奶就会长高，这个概念不对，但它当中含的钙质是可以帮助你强化骨骼的。同时，喝牛奶还需要配合运动，多参与跳高，篮球，单杠等可以拉伸，跑跳的运动。