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跑步机伤膝盖吗
张学忠 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 跑步机跑步时间不宜过长,不要超过1个小时。一般40分钟,否者对膝盖造成磨损。时长是保持在30-50分钟的范围内。就已经能够很好地达到锻炼和消脂的目的了。
跑步机走路伤膝盖吗?
程斌 主治医师 莱芜市中医医院
三甲
[回答] 跑步机走路一般不会伤膝盖,如果膝盖出现了基础病变的情况下,很有可能就会加重膝关节的损伤。平时应该适当的锻炼一下膝盖,要注意膝盖的保暖,避免着凉,膝盖出现了疼痛,可以到正规的医院做一个x线进行检查,要减少走路的时间,多卧床休息。
踏步机与跑步机哪个更伤膝盖
关景涛 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 踏步机非常伤膝盖。如果膝盖有问题,不可以用踏步机。脚踏车姿势正确的状况下还好,如果姿势不正确,膝盖和腰椎磨损很大,可以采取正确姿势。而跑步机对膝盖损伤就比较小了。
为什么跑步机跑完步头晕
刘博 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 是由于运动过量引起的,长时间剧烈运动后身体各个器官的运动量增大,血流量增加引起脑动脉暂时性供血不足而出现头晕。长时间保持一个姿势运动对颈椎不利,如果平时有颈椎疾病可能会引起头晕、颈部不适等症状。
为什么跑完跑步机下来会头晕?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 跑完跑步机下来会头晕可能是因为气血不足造成的,也可能是因为跑步所消耗的氧气,引起脑供氧不足造成的,也有可能超负荷运动量导致的头晕。可以调节一下跑步机的速度,在跑步机上跑完不要马上停止,应该改为慢走5到8分钟,使心率从慢慢得到调整。
各位跑步机坡度调到最大然后快走会伤膝盖吗
关景涛 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 是伤膝盖的,膝盖是有一个角度缓冲的,跑步机上的时候常常看见错误的跑步姿势,还有就是把速度调的过快,对膝盖的冲击是比较大的。
爬楼梯伤膝盖吗
何瑞轩 主治医师 惠州市中心人民医院
三甲
[回答] 日常生活中如果膝盖没有基础疾病,爬楼梯对膝盖一般是没有伤害的。如果是长时间的爬楼梯,膝关节屈伸活动过于频繁,导致软骨磨损、退变,甚至消失,引起骨头与骨头之间发生摩擦,最终导致关节的增生、钙化,关节间隙变窄,后期爬楼梯时会出现明显的疼痛以及活动受限等症状。
跑步机对膝盖有损伤吗?
程斌 主治医师 莱芜市中医医院
三甲
[回答] 跑步机一般会对膝盖有一定的损伤,一般在剧烈的运动下,都会对人体的膝关节产生一定的伤害,会伴有局部疼痛,肿胀以及长期的摩擦,导致局部出现活动受限的情况,但是平时适量的运动也可以加强身体的体魄,如果出现了膝关节疼痛的情况,应及时的到医院做一下拍片的检查。
跑步伤膝盖吗?
何瑞轩 主治医师 惠州市中心人民医院
三甲
[回答] 跑步是不会伤到膝盖的,因为跑步活动都不会很剧烈,一般活动时间也不会太长,所以对于膝关节的滑膜、周围的韧带、关节囊以及关节软组织不会有明显的损害。
太极拳伤膝盖吗
董征 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 练习太极拳可以强身健体,修心养性,太极拳动作舒展大方,刚柔相济,如行云流水,连绵不断,如果严格按照功架的要求锻炼是不会损伤膝关节的。
已经到底了