[回答] 蛋白质中含有卵磷脂，精氨酸，氨基酸等多种人体所需要的微量元素。能够维持细胞的正常功能，加速身体的新陈代谢速度，可调节人体的免疫力，调节内分泌功能，帮助身体制造新的组织细胞，降血压，降血脂，降低胆固醇和甘油三酯。可以的缓解神经性头痛，神经官能症，老年痴呆，增强人体记忆力的功效。蛋白质每天的摄入量不可以超过25克。

[回答] 蛋白质可以引起饱腹感，不刺激胰岛素分泌，适当增加蛋白质摄入，减少碳水化合物摄入可以减轻体重。食谱，早餐两个鸡蛋，不喝稀饭类食物，午餐鸡肉或虾，三两左右，适当绿色青菜。晚餐正常饮食，可以一到二两馒头，一两瘦肉，半斤蔬菜，不能过于油腻。餐后适当运动半小时，坚持两个月，体重下降五到十斤。

[回答] 蛋白质是人体生命的物质基础，为人体提供能量，并且能够起到一定的免疫作用，若是人体内的蛋白低少，就会容易导致人出现乏力、水肿、生长发育迟缓、营养不良、免疫力低下、容易感染等症状，所以多吃含蛋白质丰富的食物，能够提高人体的免疫力，减少很多疾病的发生。

[回答] 喝蛋白质粉对于身体缺乏蛋白质的患者，或者运动量过大、运动员是有效补充体内流失蛋白质很可取的方式和方法。对于正常人如果免疫力低下，也可以通过喝蛋白质粉来增强体内的免疫力，增加抗病能力。

[回答] 喝蛋白质粉能够有效的增强人体内的抵抗力，因为蛋白质粉里面含有大量的蛋白质和一些脂肪酸，也附有一定的微量元素，可以有效的增强抗病能力，减少一些疾病的发生。日常生活中还可以多喝一些牛奶，多吃一些豆类，多的食物里面都含有大量的蛋白质。

[回答] 蛋白质粉当中虽然含有的营养比较充足，但并不适合长期服用，长期食用过多的蛋白质粉，反而会增加患癌症的风险，而且摄入量过多还会引起发胖等一系列症状。蛋白质粉在消化道中被分解成氨基酸，然后被人体吸收，适当的服用对身体是有好处的，能够增强身体的免疫力。

[回答] 喝蛋白质粉可以提高免疫力和抵抗能力，有效的防止乳腺癌的发生，蛋白粉的营养价值非常高，里面含有胶原蛋白质的物质。平时的饮食也要多样化，可以多吃一些富含胶原蛋白质丰富的食物，能够增加皮肤的弹性，还能够起到美容的作用，可以吃动物的肉皮。

[回答] 减肥要吃优质蛋白质的食物，比如鸡蛋以及牛奶或者鱼虾等等，并且还可以适当的吃一些粗纤维的食物，比如燕麦以及糙米等等。如果想要减肥的话，最好是多做一些运动锻炼，因为大量的运动锻炼才可以燃烧体内的脂肪，并且在饮食上还要避免吃得过饱。

[回答] 吃蛋白质粉不可以减肥。蛋白粉的主要作用是增加身体营养，促进肌肉的增长，所以吃蛋白粉并不是能够达到减肥的效果，而是能够达到增肌的目的。

[回答] 平时多吃蛋白质食物提高身体免疫力，促进人体机能的循环再生，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者。