[回答] 减肥应该维生素d比较好，如果想要减肥的话，最好是选择循序渐进的方法进行减肥，平时可以多做一些运动锻炼，并且在饮食上尽量不要吃一些容易发胖的食物，如油炸的东西以及甜点之类的。如果身体比较肥胖的话，多数是因为遗传性的因素，还有可能是因为脂肪堆积过多引起的。

[回答] 维生素A具有提高免疫力和预防癌症的作用，一般深绿色或红黄色的蔬菜、水果都富含维生素A，如胡萝卜芒果、辣椒等。维生素B6有增强免疫力的作用，同时，男生运动时，维生素B6消耗较多，故应多补充。

[回答] 铁，锌，维生素B1，维生素D等的补充对老年人来讲也很重要。缺铁会导致老人虚弱无力，抗病能力下降，记忆力衰退等问题。同样的，缺锌会影响老人的味觉，引起老人食欲不振。而维生素D的缺乏可能导致软骨病或骨质疏松，同时，维生素D可以增加人体对钙的吸收和利用，还可以预防多种疾病。

[回答] 脱发的因素有很多，并不一定就是维生素缺乏，当然有一种头发却是因为跟维生素缺乏有一定的关系，主要指的是脂溢性脱发，脱发因素主要是因为b族缺乏，加上休息不好，免疫力降低等诸多因素导致，选择补充维生素，b1，b6，b12。

[回答] 口腔溃疡可以吃维生素b，维生素c，还要补充钙和锌。口腔溃疡一般是不注意口腔的卫生，经常吃些刺激的东西造成口腔炎症，还有经常性的熬夜，使身体的免疫能力下降，也会出现口腔炎症，日常要有合理的休息，多吃些营养丰富的橙子或苹果，加强身体的免疫。

[回答] 失眠补充维生素作用可能不大，若是由于精神紧张引起的，可以服用维生素Ｂ族，和钙，镁。失眠都伴有植物神经功能的紊乱，白天精神压力过大，社会环境等情况有关系，保持心情开朗乐观，忌动怒、忧郁等。戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒等。

[回答] 如维生素C具有维持免疫、促进非铁血红素的吸收、促进人体三大代谢物的代谢，缺乏可能引起口腔溃疡、牙龈炎等疾病，从而引起口臭。维生素B1缺乏可能引起消化功能障碍，胃肠道不适等从而引起口臭，维生素B2缺乏时时会引起口角炎、舌炎等会引起口臭的疾病，缺乏维生素B12时会出现口腔及消化道的黏膜的炎症，会引起口臭。补充这些维生素可缓解口臭。

[回答] 如果是因为疲劳、休息不好、情绪郁结而导致的耳鸣，而没有耳部内听器的实质损害，可以吃维生素调节耳鸣的症状，比如吃维生素c，维生素b族，维生素e以及谷维素等。如果是神经性耳聋，内耳性眩晕导致的耳鸣，因其可能伴随有听力的下降。治疗的同时维生素只是一个辅助的治疗，最主要还是营养神经，改善微循环的药物治疗。

[回答] 患有牛皮癣病的患者和感染、遗传、免疫等有一定的关系，特别是吃一些维生素C，维生素D以及维生素AB，不要吃一些辛辣刺激性食物，不要喝酒，在饮食上吃一些清淡一点，多吃新鲜的水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、瘦肉。

[回答] 维生素a是一种脂溶性的维生素物质，在日常生活中，有很多食物都含有维生素a，比如胡萝卜、蛋类、菠菜、红薯、鱼肝油、动物内脏、牛奶、奶油等，所以要补充维生素a，可以多吃这些食物，但同时也要注意饮食的合理性，不要偏食与挑食。