[回答] 腰椎间盘突出压迫坐骨神经，可以导致下肢的神经异常表现，如疼痛，麻木，无力等症状，主要是以卧床休息为主，主要锻炼就是加强腰背部肌肉力量锻炼。避免出现肌肉萎缩的情况，这种锻炼就是腰背肌锻炼，包括小燕飞以及四点五点支撑法。并且应用消炎镇痛和营养神经的药物，如果通过保守治疗无效，可以应用手术治疗的方法进行治疗。

[回答] 腰椎45节突出的锻炼方法是适当的做一些扭腰的运动，并且还可以做一些倒步走的运动，可以做小燕飞的运动锻炼。如果患上了腰椎间盘突出，很有可能会导致腰部出现疼痛的情况，并且也有可能会影响到正常的生活以及工作，在治疗腰椎间盘突出的时候，要注意腰部的保暖。

[回答] 腰椎间盘突出的严重程度要求提高腰椎磁共振的检查水平，并根据检查结果制定治疗方案。一般先用保守疗法。若无效，可考虑采用微创手术，避免腰部劳损。建议对腰椎磁共振进行改进，以评估其严重程度。一是口服药物，配合针灸理疗和按摩，增强腰背肌肉功能，或进行五点支撑运动，每次运动坚持5-10秒，10-20次/组，每天2-3组，运动量因人而异，适应后可逐渐增加。

[回答] 应该先去做腰椎的核磁共振，拍腰椎X光片判断腰椎间盘突出压迫神经到了什么程度，如果神经只是轻微的受压，神经还没有出现严重的变形、变性，可以通过保守治疗进行治疗。

[回答] 出现了腰45椎间盘突出的情况，锻炼的方法主要是在腰椎不负重的情况下，加强腰背部的肌肉力量，从而减轻腰部椎体的受力，就会减轻椎间盘内部的压力，从而有利于腰45椎间盘突出的恢复。这种症状在卧床时，一般腰部椎体不受力，可以行后弓腰五点或者四点支撑的锻炼，并且可以行平板支撑的锻炼，来加强腰背部的肌肉力量。

[回答] 有腰椎第四、五节突出的情况，一般多是以锻炼腰背肌的力量为主。锻炼腰背肌的力量可以考虑拉单杠，也做飞燕式的动作。飞燕式的动作一般是嘱咐患者俯卧于床上，两臂自然放松于体侧，让患者两臂伸直向后伸，头向后仰，胸背随后伸离床面。

[回答] 腰间盘突出坐骨神经痛可以通过吃药、打针等方法治疗。具体的讲，病人平时休息时须卧硬板床，并适度的骨盆带牵引。起床时需佩戴腰围。腰部注意保暖，不要受凉。药物治疗以减轻神经根水肿。配合针灸、药熏、按摩等理疗。经过以上治疗无效或者疼痛剧烈者，排除了手术禁忌症，可以行手术治疗。

[回答] 可以采用小燕飞的方法进行锻炼，具体的锻炼方式是嘱咐仰卧位，以双足跟、双肘部及头部为支撑点向上挺肚子，使腰部形成一个拱形，每天锻炼20-30次。还可以采用拱桥式锻炼方法，取俯卧位，然后四肢、头部尽量向上抬起，同样使腰部也形成一个拱形，以锻炼腰部的肌肉，增加腰椎的稳定性，减少对硬膜囊和神经根的刺激，能够尽快缓解坐骨神经痛所产生的症状。

[回答] 康复锻炼有一定的协同治疗作用。可以在床上进行小飞燕的锻炼方法，即头部、双肩、叉开的双足跟着地。腰部上弓，逐渐过度到头部和足跟用力上弓腰部。长期坚持锻炼。

[回答] 腰椎盘突出压迫神经腿疼先做严格的保守治疗，当严格的保守治疗无效之后，可以考虑手术治疗。所谓的严格的保守治疗是严格地平躺硬板床、腰椎三维电脑牵引、微波理疗、活血化瘀药物治疗，脱水药物治疗。