[回答] 半月板损伤，主要的锻炼方法可以在床上进行收缩股四头肌锻炼，或者是在床上进行抬腿锻炼，也可以进行伸腿勾脚锻炼。锻炼的目的，主要还是起到加强局部肌肉力量的作用，从而更好地保护膝关节，利于半月板损伤的修复。

[回答] 半月板损伤治疗方法为保守药物治疗，关节镜治疗以及开放性手术治疗。保守治疗通常口服活血化瘀的药物治疗。关节镜治疗针对于三度以上的半月板损伤，可以对半月板损伤进行修补，切除，清理等治疗。

[回答] 半月板损伤或者半月板磨损，最好的功能锻炼方法就是在膝关节不负重的状态之下，进行康复功能锻炼。多数可以在膝关节不负重的状态下，每天被动的屈伸膝关节3-5次。另外，在后期，随着患者耐受程度的增高，膝关节肿痛减轻，这个活动量还可以适当的加大。

[回答] 半月板损伤可以到正规的康复中心进行锻炼，一般在半月板损伤后是不可以立即锻炼的，否则很有可能会加重半月板的损伤程度，而且还有可能会导致关节受损，在半月板损伤后需要及时的到医院进行诊治，并且平时还要减少活动量，尽量不要做剧烈运动。

[回答] 如果在影像学的表现上，损伤程度在一级、二级，可以通过保守治疗。保守治疗主要是患肢制动或者进行支具固定，避免站立行走，更不能爬山、爬楼梯，可以热敷烫洗，避免推拿按摩，可以口服消炎镇痛药物进行治疗。

[回答] 半月板损伤后首先要注意制动，休息，中后期开始康复锻炼，恢复期可以做一些膝关节功能锻炼，逐渐训练屈伸的活动。要有一个运动逐渐加量的过程，避免半月板的再次损伤。具体操作要在专科医生的指导下进行，平时做体育运动时要佩戴护膝，保护好膝关节。

[回答] 主要的锻炼方法可以在床上进行收缩股四头肌锻炼，或者是在床上进行抬腿锻炼，也可以进行伸腿勾脚锻炼。锻炼的目的，主要还是起到加强局部肌肉力量的作用，从而更好地保护膝关节，利于半月板损伤的修复。

[回答] 如果半月板的损伤在边缘部，磁共振2级大部分是可以通过保守治疗恢复的。如果是半月板体部的撕裂伤，因缺乏血液供应，磁共振报告三级的损伤，只能通过手术治疗。对于退变性病变，伴随关节肿胀、活动受限的患者，主张采用膝关节镜微创手术治疗。

[回答] 老年人出现半月板的损伤，首先还是要保守治疗。保守治疗可以注意休息，保暖或是到医院进行相关的理疗。如果保守治疗3-6个月没有效果，就需要到医院进行手术治疗。手术治疗主要根据软骨损伤的情况。如果半月板损伤合并有膝关节的骨性关节炎，可以进行膝关节的置换手术，如果膝关节的骨性关节炎不严重，可以进行关节镜的手术，仅对于半月板进行修复就可以了。

[回答] 强直性脊柱炎是以髋关节及脊柱关节为起始点发生的炎性病变，常导致髋关节及腰椎疼痛不适，夜间痛或晨僵明显。对于强制性脊柱炎患者，治疗目前办法主要是用激素控制病情发展，平时应避免强力负重，以免使病变加重，锻炼的话可做腰椎牵拉，活动腰部，弯腰运动等。