[回答] 一般如果月经周期规律的话，安全期处于月经期前后几天，安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。判断安全期只能减少怀孕的几率。

[回答] 引起失眠的原因可能是由于环境因素、生活压力方面或者是脑供血问题而导致的，而在平时的生活中经常失眠的人可以在睡前喝牛奶、洗热水澡、梳头等，并且要加强体育锻炼，可以进行心理疏导，饮食方面也要吃一些有利于脑部的食物，有营养的食物，维生素等。

[回答] 在快来月经的时候出现胸疼的现象也算正常的生理表现，但如果平时也会存在胸部疼痛的现象，这是不正常的，很可能存在胸部的病变，比如说乳腺增生，乳腺炎等，平时还要注意做好胸部的护理，尽量避免穿过小的衣物，或者是长时间挤压，容易影响到胸部的健康。

[回答] 快来月经前几天会左侧乳房外侧疼很可能是由于激素刺激所造成的，一般属于正常的情况，可以通过局部按摩或者热敷的方式来进行改善疼痛，一定要保证出门去年，大姨妈的时候身体是比较虚弱的，一定要注意局部的保暖，同时一定要多卧床休息，多喝温开水。

[回答] 来月经肚子疼是正常现象，这属于正常的痛经，可以通过喝一些热水，或者是吃镇痛的药物来进行缓解，症状一般出现于月经前1-2周，月经后迅速减轻直至消失。

[回答] 坐月子老是失眠应该去医院做相关的检查，在医生的指导下对症治疗，避免造成严重的危害。放松心情，不要多想多虑，缓解精神压力，也可以睡前喝一杯热牛奶，促进睡眠质量。坐月子期间如果产生失眠的症状，有可能跟精神压力有关。

[回答] 睡觉之前要使心平静下来，在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助减少烦恼、放松大脑，能够一上床就很快入眠。

[回答] 失眠会导致免疫力下降，影响胎儿健康发育。可以晚上睡觉前用热水泡脚，促进人体血液循环，温暖身体，缓解身体疲劳感。促进睡眠。怀孕期间多喝牛奶，补充钙质，并且牛奶具有安神助眠的作用。重视情绪调节，晚上睡觉前避免情绪波动过大。孕期不宜久坐，睡前可适当的活动身体。

[回答] 失眠的原因有很多种，经常性的失眠要先找到什么原因引发的，然后采用针对性的方法来治疗。精神压力大造成的失眠要用镇静类的食物进行改善，比如牛奶。要及时的释放心理压力。抑郁症引发的，要对抑郁症的情况进行治疗和改善。还要对神经衰弱等问题进行药物的治疗才行。

[回答] 来月经的时候出现失眠的现象，主要是因为来月经以后，有些月经过多或月经过少，由于心里担惊受怕，那么就可能会影响到睡眠，导致晚上睡不着，出现失眠多梦，或者是切夜不能眠的现象，要注意休息，避免做太剧烈的运动。