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亚麻籽油
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
亚麻籽油是一种对身体健康有利的食用油,能够起到降血压,降血脂,降胆固醇的功效,调节血液粘稠度,增加血流速度,对于一些心脑血管疾病的人群,有很好的保健作用。另外一些孕妇在怀孕期间也可以多食用一些亚麻籽油,有助于胎儿大脑的发育,对于他胎儿脑神经以及智力的发育有很好的促进作用。亚麻籽油还有促进胃肠蠕动的作用,对于一些经常便秘的人群,能够起到很好的治疗。
亚麻籽油怎么吃减肥
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
首先可以冲水喝,可以取一杯开水或牛奶,放入适量的亚麻籽油,搅拌均匀喝,最好能够提前15分钟将其充好,在早上空腹的情况下喝下去。然后还以沾着吃,可以一边吃面包一边蘸适量的亚麻籽油,此方法食用起来比较简单而且减肥效果比较佳。最后可以拌着吃,喜欢凉拌菜或者干拌面的,可以在里面放一些亚麻籽油,不仅可以让凉拌菜或者干拌面的味道更好,还能够缓解便秘的发生,起到理想的减肥效果。
亚麻籽油的副作用有哪些?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
亚麻籽油营养价值非常高。是不会出现问题的。但是如果食用过量,则有可能会引起恶心,呕吐,腹泻等肠胃问题。而且由于其脂肪含量高,还会引起高血脂症甚至是导致肥胖。脾胃虚弱者也要控制食用量,过量食用会导致食欲下降,胀气,痉挛,消化功能紊乱等。也有少数会发生过敏,要检查身体反应。
亚麻籽油怎么吃最好
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
亚麻籽油可以在炒菜的时候适当的放一点,可以调节血脂,帮助降低血液中的胆固醇,帮助降血压,降血脂,也可以促进大脑的发育,缓解大脑疲劳亚麻籽油的营养价值比较高,有抗炎,抗血栓,降血脂,提高记忆力等功效。亚麻籽油可以拌凉菜吃,也可以每天吃一小勺,孕妇和儿童也可以适当的吃一点。
吃亚麻籽会不会致癌呢?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
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吃亚麻籽不会致癌。亚麻籽油是一种营养价值较高的富含丰富的必须氨基酸,维生素e等。亚麻籽油可以抗肿瘤,抗血栓,还可以降血脂,调节食物植物神经的作用。还可以延缓双手衰老,抗氧化还可以能够治疗很多的疾病,长期服用的话对身体应该是有很多好处的。
亚麻籽油怎么吃好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
和芝麻油混合,用来拌凉菜,效果是非常不错的,因为亚麻籽油是不耐热的,适合用来拌凉菜,但因为它们味道不好,单用时不容易接受。如果和香浓的香油混合,拌出来的菜就显得味道比较正常了。
亚麻籽油致癌吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
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不会,亚麻籽油是一种比较好的食品,是由亚麻籽制作而成的,以前也叫做胡麻,可以补充亚麻酸,亚麻籽油富含不饱和脂肪酸,对健康更有好处,它可以帮助减肥,消耗身体多余的脂肪。还可以减轻哮喘的症状,改善关节炎等。癌症的发病因素里面可能与饮食有关系,如长期吃腌制的、霉变的食物与胃癌或者肝癌的发生可能有关。
孕妇吃亚麻籽油的害处?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
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孕妇吃多会导致腹泻,也会影响维生素的摄入。但是孕妇吃亚麻籽油还是有很多好处的,例如防治妊娠纹,增强抵抗力和促进胎儿大脑发育等。
亚麻籽油的营养价值亚麻籽油的作用及功效...
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答]
亚麻籽油的营养价值能够有效的预防高血脂以及高血压,或者是降低动脉硬化的发病几率,从而有效的净化了血液以及降低了血液的粘稠度。多食用亚麻籽油可以有效的延缓衰老,使生命延年益寿,亚麻籽油中含有胆碱和烟酸以及叶酸,这些成分都能够补充体内所需的营养。
dha藻油亚麻籽油软胶囊怎么吃
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
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DHA藻油亚麻籽油软胶囊适合需要改善记忆者,辅助改善记忆,每日2次,每次2粒,口服即可。因此记忆力差的人是可以吃DHA藻油亚麻籽油软胶囊进行改善。平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等,这个是可以吃的,一般的是有助于增加营养的。按说明书就行,可以每天吃两次早晚各一次,然后平时注意增加营养,注意饮食均衡。
已经到底了