管用。前列腺炎的自我治疗方法主要是坚持治疗，治疗期间不随便更换药物或治疗方法。规律性生活，不能忍精不射，不要频繁手淫，避免不洁性交。正确认识前列腺炎，保持良好的心态，减轻心理压力，避免夸大症状，产生头晕，记忆力下降，焦虑，多疑，失眠等症状。多喝水，勤排尿，保持大便通畅，坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。忌烟酒，不吃辛辣食物。忌久坐，避免长时间骑车，坚持运动锻炼，最好是慢跑加更多下体锻炼，避免剧烈运动。