[回答] 加速身体内血液循环，使全身变得暖和，健脾温胃，治伤寒，伤风，头痛，九窍不利，入肺开胃，去腹中寒气，散烦闷等，维护人体呼吸，消化，神经系统的正常运行，抑制癌细胞的产生。但要注意便秘人群，咳痰较黄者，口臭者不宜食用生姜。

[回答] 空腹吃生姜保护肝脏的作用，肝脏中有一种生姜精油的物质，这种物质对人体的肝脏起到很好的保护作用。还能够增加肠胃的蠕动，起到促进消化，增进食欲的功效。

[回答] 生姜具有暖胃的作用，不过具有刺激性，不要早晨空腹食用的，会引起嗳气泛酸等胃部不适的症状的，姜用于解表，主要为发散风寒，多用治感冒轻症，也可用作预防感冒药物。生姜发汗作用较弱，常配合麻黄，桂枝等同用，可以增强发汗力度，可以用生姜预防感冒的。

[回答] 早上不能空腹吃生姜，早上空腹吃姜有可能会导致胃炎的发生，而且有可能会引起胃溃疡，生姜具有一定的刺激作用，可以起到驱寒的效果，当脾胃虚弱的时候也不可以吃姜，日常生活中饮食要有多样化为主，多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物。

[回答] 早上空腹吃香蕉，好处有很多。香蕉中含有一种能够防止胃溃疡的化学物质。空腹吃，可以有效的防治胃溃疡。可以刺激胃黏膜的生长，保护胃黏膜。而且香蕉中含有淀粉量比较大，非常容易产生饱腹感，空腹吃香蕉可以降低主食的摄入量，起到一定的减肥作用。

[回答] 早上空腹吃燕麦粥能补充身体所需的营养。燕麦粥里面含有膳食纤维和蛋白质，能补充身体所需的能量，平时可以选择适合自己的有氧运动来加强身体的抵抗力和免疫力，减肥期间可以吃燕麦，这样能有效的预防身体肥胖的情况发生，平时要保持良好的心态。

[回答] 早上空腹吃大蒜有利于降低血液中胆固醇，防止动脉粥样硬化。大蒜中的抗氧化性能很强，有助于清除自由基。大蒜可刺激肠胃消化，提高人体食欲，阻止胃酸过量的产生。

[回答] 早上吃香蕉可以起到预防和缓解便秘的作用，而且香蕉里面含有比较丰富的维生素和其他的矿物质，对补充身体的营养有很好的作用。但是香蕉里面含有的糖分也比较多，最好不要吃太多，否则可能会导致出血糖出现升高的情况，从而导致患上糖尿病。

[回答] 在早上空腹的情况下吃苹果可以促进胆囊分泌胆汁，早晨空腹吃苹果对胃肠道有保护作用，早上吃苹果可以起到降低血压、血脂等作用。

[回答] 早上一般不可以空腹吃三七粉。可以在饭后半个小时进行服用，用温水进行冲服，能够提高自身的免疫功能，还可以抗衰老，对于心脑血管疾病及高血压都有一定的疗效，能够起到很好的扩张血管，降低血压，降低胆固醇的效果，饮食上也要控制脂肪的摄入。