中脘穴为任脉穴位，位置靠近胃部，具有调理脾胃，疏导气机的作用。如果是因为脾胃运化功能弱引起的肥胖，中脘穴确实有一定的作用。但是减肥不能只靠中脘穴，重要的还是改变饮食结构，控制食量，在保证营养的基础上，让摄入低于支出。配合有氧、无氧运动效果更佳。针灸减肥也不能仅用中脘穴，要根据辩证分型，采取不同穴位。不过经常按摩中脘穴，可以增强胃肠功能，对脾胃功能弱的人群有保健作用。