[回答] 生吃生姜的好处就是它可以促进发汗，活化新陈代谢，还有降低血压及减少胆固醇的功效。其所含的姜醇可以促进胃液的分泌，帮助消化。如此看来，一小块生姜，却能发挥极大的功效。但是吃得过多常常会导致相反的效果。

[回答] 生姜生吃可以起到温经活血的作用、温暖胞宫的作用，从而达到驱除寒气的作用，还可以排毒去味，对于口臭人群是一个不错的预防方法，另外还可以祛痰利炎，对于肥胖可以起到促进代谢功能，所以适量吃生姜是一个不错的保健方法。

[回答] 可以生吃生姜，生姜含有姜醇等挥发油，对胃酸，胃液的分泌有调节作用，可增进食欲，促使腸道蠕动，消除肠胀气，姜辣味主要具定挥发性能增强加速血液循环刺激胃液泌帮助消化健胃功能。

[回答] 生吃枸杞的功效有减肥，因为枸杞中含有丰富的甜菜碱，它参与脂肪代谢，能够抑制脂肪在肝细胞内沉淀，还能够减少肝中磷脂的含量，还能够促进肝细胞再生，促进脂质代谢，从而起到减肥的功效。美容肌肤，因为枸杞中含有枸杞多糖，还含有丰富的胡萝卜素，它们都是很好的抗氧化剂，能够很好的消除自由基，达到美容肌肤的功效。

[回答] 可以预防心脏病。西红柿是一种营养价值非常丰富的食物，生吃西红柿好处多。可以起到一定的降低血管内胆固醇的功效，可以预防心脑血管疾病。而且西红柿有很强的抗氧化功效，可以阻止自由基对于心肌的损伤。

[回答] 生吃大蒜能够对于血管的清理有效果，每天都吃蒜能够杀菌解毒，大蒜能够杀菌消毒，还对于高血压疾病有一定的缓解效果，大蒜除了可以生吃之外，也可以泡在醋中吃，这样营养价值都是比较高的。

[回答] 您好，您的问题描述生吃木瓜的功效有能够很好的补充维生素，因为木瓜中含有丰富的维生素a，而且木瓜还可以分解脂肪，促进人体内的脂肪代谢，还能够溶解毛孔中堆积的杂质以及角质层，使皮肤更加滋润光滑。建议平时也要注重其他维生素的补充，多吃蔬菜水果，适当进行运动。

[回答] 枸杞生吃可以滋补肝肾，益精明目。滋补肝肾用于治疗各种原因导致的肝肾阴虚，枸杞中含有丰富的甜菜碱，它参与脂肪代谢，能够抑制脂肪在肝细胞内沉淀，还能够减少肝中磷脂的含量，还能够促进肝细胞再生促进脂质代谢，从而起到减肥的功效。

[回答] 促进新陈代谢的功效：黑芝麻含有丰富的维生素E和维生素B1，有利于促进机体新陈代谢，促进体内毒素和代谢废物的排出。补血功效：黑芝麻中的铁以及维生素E，有利于促进血红蛋白的生成，从而达到补血作用，可用于预防贫血。

[回答] 蒲公英生吃可以清热解毒，消肿散瘀，利尿，去火，对于各种感染及炎症都有良好的治疗作用。它不仅可以生吃，煲汤，炒食，还可以作用于药食兼用的植物。