[回答] 平时多吃一些谷物、蔬菜、动物肉、豆类的食品，能很好的补充身体的维生素b1。维生素b1是人体必不可缺少的微量元素，平时一定要合理的搭配膳食，维生素b1也是最早被人们所提纯的，维生素属于一种白色的粉末。特别容易溶于水中，容易被碱分解，可以很好的增进人体的食欲。

[回答] 含量最丰富的是小麦胚芽，黄豆，糙米，全麦，燕麦，肉类以猪肉含量最丰富，蔬菜以枸杞，毛豆的含量最多，还有动物的内脏，如猪肝，牛肝，猪心，还可以吃一些香蕉等。

[回答] 可以用食物补充维生素B1，其中含量最丰富的是小麦胚芽，黄豆，糙米，全麦，燕麦，肉类以猪肉含量最丰富，蔬菜以枸杞，毛豆的含量最多，还有动物的内脏，如猪肝，牛肝，猪心，还可以吃一些香蕉等。

[回答] 补充维生素b1饮食应该选择谷物，干果，类豆类或者是动物的内脏，瘦肉，也可以选择肉类和蛋类，比如说牛肉羊肉，可以选择毛豆或者是香蕉。如果经常的吃精米精面，在加工的时候维生素b1就会出现大量的损失，平时一定要注意饮食的清淡，合理的搭配膳食。

[回答] 维生素B1是维生素的一种。维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。它的主要作用是促进神经系统的发育和正常的工作，促进大脑的发育。还能有效提升记忆力，提高人体免疫能力，快速改善记忆衰退。

[回答] 维生素b1可以促进成长，帮助消化，改善精神状况，还能够减轻晕车晕船的症状。还可以改善脚气病和带状疱疹。维生素b1还是维持心脏神经以及消化系统正常功能所必需的一种物质，平时应该多吃蔬菜水果，还有富含维生素b的食物，补充足量的维生素，对人体的健康是非常有益处的。

[回答] 维生素b1属于b族维生素，主要是补充维生素，对促进食欲，胃肠道的正常蠕动和消化液的分泌等也有用。在体内，以辅酶形式参与糖的分解代谢，保护神经系统。

[回答] 维生素b1当得了神经炎的时候人不能吃。在使用维生素b一的时候一定要适量，不要一次性吃太多，长时间吃一些维生素b有可能会导致便秘的症状，而且还会引起消化不良，维生素b1可以有效的改善贫血，而且能够增加自己的免疫力，在生活中要做到早睡早起，不要熬夜。

[回答] 维生素B1又称为硫胺素，临床上主要用于预防和治疗维生素B缺乏所引起的，如脚气病、神经炎、消化不良等疾病。特别是能参与糖类的分解代谢，从而能促进胃肠道的蠕动，增加人体的食欲，另外还可以治疗维生素B1所导致的营养不良和厌食，对于一些神经官能症使用维生素B1也有辅助的治疗效果。

[回答] 维生素B1属于B族维生素的一种。通常存在于粗粮之中，适当的补充维生素B1可以预防脚气病，预防缺乏维生素B1导致的皮肤粗糙以及一些消化系统方面的症状，比如胃痛，胃酸，胃胀，消化不好，食欲不振等问题。