[回答] 少量吃一些，不会导致肥胖，如果吃的太多，可以出现肥胖，不要吃的太多，如果身体肥胖要注意饮食，不要吃的太多，不要吃高脂肪食物和油腻食物，适量多活动，可以适量进行跑步、骑自行车、跳绳等运动。

[回答] 热量不算特别高，在坚果类里面属于热量较低的，适量食用是不会发胖的，每次吃大约10个为宜，板栗能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。

[回答] 不会发胖的水果有柚子和西瓜，猕猴桃草莓，火龙果等水果。减肥的时候最好选择质量比较低的水果，日常饮食要吃七分饱，也可以通过体育锻炼来达到减肥效果，可以根据自己的身体情况，选择适合自己的体育锻炼，可以在饭后一小时跳绳，可以有效减肥。

[回答] 吃蔬菜和水果热量比较少，不会导致出现有身体发胖的情况，但是如果水果比较甜，如果吃的过多也容易导致身体发胖。要避免身体发胖，主要就是要调整好饮食的整体结构。平时少吃一些热量高的食物，也就是少吃一些肉类，少吃一些甜点，少吃一些油炸的食物。

[回答] 会胖，板栗是含糖量比较高的食物，而且淀粉含量也相当的高，要是大量食用板栗，相当于进食的是主食，如果只当做零食，中午饭，晚饭甚至早晨饭还正常吃，相当于摄入的能量要高于平时摄入能量，长久以往就会有这种发胖。

[回答] 吃阿胶是不会使人发胖的，因为阿胶本身的热量是很少的，有补血止血，润肺滋阴，美容养颜，调经安胎，强身健体，延缓衰老，健脑益智，提高免疫等功效，可治疗缺铁性、失血性、营养性、再生障碍性贫血，治疗月经不调，崩漏带下，帮助女性孕前调理、孕中保胎、孕后恢复。

[回答] 喜欢吃米饭，长时间吃米饭是会引起发胖的，因为米饭中含高热量的成分，促进体内很容易造成脂肪，所以米饭是会引起发胖的。如果担心发胖，可以在饮食中，多吃一些膳食纤维的食物，以及要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，综合的调理下是不会出现发胖的现象。

[回答] 会导致肥胖的。减肥期间，一日三餐应该有规律，主食可以选择一些粗粮食物，晚餐可以选择一些含糖量低的水果以及蔬菜作为主食食用。减肥期间是不可以吃小食品的。

[回答] 吃核桃是不会长胖的，但是在吃核桃的时候一定要注意适量，不要一次性吃的过多，以免会导致出现腹泻的情况。如果是阴虚火旺的病人或者是大便糖稀，平时尽量避免吃核桃，以免会导致症状加重，平时适当的吃一些核桃，可以起到健脑的作用，因为核桃内含有非常丰富的营养。

[回答] 孕妇在怀孕的时候，都会出现一些饮食上的变化。怀孕三个月之内，要尽量少食多餐，应该和怀孕前饭量相同，不要可口的吃得多，不可口不吃，要注意营养均衡，吃一些清淡好消化，营养丰富的食物，可以吃一些干果蔬菜，适量摄入肉类蛋白质，少吃脂肪和糖。怀孕中期是胎儿骨骼发育和神经系统形成的时期，要注意吃高蛋白、高纤维素食物，碳水化合物，应当适量补充钙、碘、铁。晚期再补充一些杂粮、肉、鱼、蛋。